逆上がりできない人来い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私もだよ！！ こんちゃー小6女子やで！私すごい運動音痴で同じ通り逆上がり出来ないよ！前周りはできるからコツ教える！！お腹痛いのは我慢か、棒にまくクッションがあるかも！
①棒を手で握る！
②ホッと体を上にあげて回る！！！！
回る時に重心を前に傾けてみてや！
分かりにくいと思うからたいいくのすけおすすめする！NHKホースクールにあると思う！！ バニラシュークリームさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2026年4月5日
はい！！できません！！笑 あんにょんつなまよです！

…当たり前のように運動全般苦手でございます！！
バスケだけちょっとできる…笑

まあ、逆上がりなんて将来使う事ないよね、！！？！
選手にならない限り…

でもできるようになるならやっぱ今のうちなんだろうなって思う！
コツ教えられなくてごめんー

ではあんにょんDJサーモンさん♪ つなまよさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2026年4月4日
2回に１回はできる！ ねるくんです！

逆上がり、難しいよね…！僕は、２回に１回ぐらいの頻度でできるよ！

コツは…
・地面を強く蹴る
・自分のおへそを見ながら回る
・体をダンゴムシみたいに丸くする！
とかかな！

前回りは、鉄棒にのぼって、そこから勢いでくるんって回っちゃえ！
途中で止まっちゃったら、腹筋使って起き上がってください！

ためになったら嬉しいな！

それじゃ！ ねるくんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2026年4月4日
(語彙力ないかも！)コツ教えるねッ！ こんちゃ！ブイズ大好きだよ！よろー
○*..本題..*○
ワイは逆上がりできるよ！コツ(？)を伝授していくぜ！
①いーち、にーの、さーんで勢いをつけてお腹と腕に力をいれる！
②腕で体を持ち上げて、足をできるだけ上に伸ばす！
③棒にお腹を乗せて降りる！(ケガしないようにきをつけて！)
こんな感じ！練習したらビュンビュンできるようになるぜっ！語彙力なくてごめんなさい！またいつかきずなんで！
ばいちゃ！ ブイズ大好きさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2026年4月4日
私もできないです、、！ 私も鉄棒とマット運動が一番苦手で、単元に入った時は毎日絶望してます、、、逆上がり、前まわりの前に布団干しやコウモリもできません、、、ギリギリできると言えば鉄棒に捕まるくらいですかね、、、ちなみに私は体育の成績は諦めて勉強で巻き返してます！！あ、別に勉強もできないんですけど、、、 瑠衣さん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2026年4月4日
頑張れ 逆上がりできなくても練習すればできるよ。
ちなみに、私は逆上がり足掛け前回り全部できます。これができるようになったのは、小1です。 リーリピーさん（北海道・8さい）からの答え
とうこう日：2026年4月4日
大丈夫!私もできないよ 律音です(^．．^)りつねと読みます

【本題】

私も高1なのに､逆上がりできないよ!

だから､見下されようが､馬鹿にされようが気にしない｡

できなくても気にしなくて大丈夫だよ(*´ω｀*) 律音さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2026年4月4日
できません 逆上がりとか後転などのうしろに回るものができません安心してください。みんなで乗り越えましょう あおいちごさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2026年4月4日
うちもー こんちは、しろです！

私も逆上がりできません！一時期できてたけどできなくなった、（コツは何だったんだ？ｗ）
クラスにもできない子結構いるので･･･

仲間いてよかった”＾ー＾” しろ☆さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2026年4月4日
やばいことではない 私は前回りが怖くてできませんでした。
逆上がりも得意ではないのですが、アドバイスがあるので読んでくださると幸いです。
まず、足を大きく振り上げることです。それで勢いをつけます。体を鉄棒にくっつけるイメージで、顎を引いて回転しましょう。
それと、回転感覚をつける練習として、後転を行うといいです。プラスで、鉄棒で懸垂を行うと腕の筋肉もつくのでおすすめです。

気持ちのポイント
焦るとうまくいかないことがあるので、まずは深呼吸をして落ち着きましょう。イメージを思い出してやってみることが大事です。それと、楽しんでやることです！鉄棒は中学校ではやらなくなる可能性があるので小学生の時がチャンスです！
長文失礼しました。ここまで読んでいただきありがとうございました。 Himekaさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2026年4月4日

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相談タイトル：「逆上がりできない人来い」