背が伸びない！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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早寝早起き運動だいじ！ こんにちは！泰雅です

本題
僕は今身長が143くらいで平均よりちょい低いくらいなんですけど

今150の人に聞いたら9時くらいに寝たり休み時間外で思いっきり遊んだり

懸垂や縄跳びなどが効果的だそうです！

それでは

現地からは以上です！ taigaさん（その他(海外)・12さい）からの答え
とうこう日：2026年4月10日
一緒！ 私も一緒！
私は家族が身長小さくて、5年生で生理が来たからすぐとまっちゃったの！でも私はポジティブにこれが私だからっ！って思ってる！ さきさん（徳島・12さい）からの答え
とうこう日：2026年4月6日
個人差あり 身長は親の遺伝が大きいと思われます。
私の母も父も中学で伸びたと言われ、私も、中学校入学時に140cmでしたが、中学の間に20cmほど伸び160cmになりました。その後、高校からは完全に止まり、今でも160cmです。
ご両親に、学生時代の身長の伸び方を聞いてみるのがいいかもしれません。
身長を伸ばす方法としては、皆さんの言うとおり規則正しい生活をすることと、果物をたくさん食べることですかね…。 おいもさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2026年4月6日
身長！ こんにちは！かなです！

4月から中2になる、かなです！

本題

私は、身長を伸ばすために早寝早起きと、（規則正しい生活）

適度な運動を心がけました！

いまの、身長は161センチぐらいです！

やっぱり！小学生の間は、みんな個人差は、あるけど成長期

のことがおおいから！早寝早起きは、すごい大事だよ！

１０時から11時には、身長を伸ばしたいなら寝るべきだよ！！

では！失礼しました！

ちょっとでも、参考になったらうれしいなー

ばいばいー！！ かなさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2026年4月5日
身長！ 凛奈です！

----本題----
早寝早起きを心がければまだ伸びると思う！

凛奈も新中1なんだけど、

小6で成長期きて、これから伸びるか心配…

昨日病院で身長測ったら150.8で、

想像以上に伸びてた！（秋くらいに成長止まってきてた）

だからやっぱり早寝早起きは大事！
----おわり----

またね！ 凛奈さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2026年4月5日
身長を伸ばすために ヒカルです。

俺はとにかくたくさん食べて、たくさん寝ることを意識してます。

では ヒカルさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2026年4月5日
伸ばし方ではないかも 音湖です。

安心してください、少しずつですがまだ伸びます。
私も小5.6あたりから伸びなくなって、146くらいで中学校に入学しましたが、中3の冬には149くらいまで伸びました！

特に何もしていません。
遅寝遅起き、偏食気味、帰宅部。
縄跳びとかセノビックとかも無しで、です。

ただ注意してほしいのは、ちゃんと寝てください。
中2の春の測定の時の値が、中1の春より5ミリくらい小さかったんです。
値だけ見たら縮みました。
中学に入ってから寝るのが遅くなったせいかと思いました……
(正確には誤差でしたが、誤差で縮んだように見えるってことはほとんど伸びていないってこと) 音湖さん（北海道・15さい）からの答え
とうこう日：2026年4月5日

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相談タイトル：「背が伸びない！！」