共感者いますか：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

共感者いますか 私、最近なににたいしてもいらついたり、悲しくなったり、自分がいやになってしまいます。自傷行為などもあり、病みアピみたいになってる自分も嫌になってきます。比べられるのは嫌だけど、無意識に自分とほかのこを比べ、悲しくなってしまいます。
13歳でこんなになってる人いますか？ 0616さん（千葉・13さい）からの相談
とうこう日：2026年4月6日みんなの答え：3件

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大丈夫、 みおです

私もそんな感じ
最近はリスカアムカレグカ、コンプしちゃってます
まず勘違いしないでほしいのは自傷は病みアピじゃないよ
発散方法がなくて自傷に逃げちゃうのは悪いことじゃない
だからと言って気が済むまでやれとも言えないけどさ、笑
生きるために頑張って最終的に自分を傷つけてしまったってだけで、そんなのお酒とかタバコとかと変わらないだろって正直思う。。
病みアピ、メンヘラとか言ってくる人いるけど、そんなこと無視しよ
無視は難しいかもだけど、ちょっとでも気を紛らわしていこ
集中できる見つけるとか、信用できる人見つけてみるとか
私はまだ見つかってないんだけどね？
例えば、、今は気が済むまでYouTube見るとかでもいいと思うし、散歩したり、ピアノ弾いてみたりとかでもいいと思う。
気が向いた時に初めてのことやってみたらいいかも

たくさんがんばったね
自分のこと大切に思えるように頑張っていこうね

みおさん（北海道・15さい）からの答え
とうこう日：2026年4月11日
共感です こんにちは。私も自傷行為などをしていますのであなたの気持ちがとても共感できます。
正直すぐに気持ちを収めたいのならば精神科でお薬を貰ったほうがいいです。親にバレたくのないのならば、チャイルドラインなどで相談することで少しだけ心が楽になりますよ。
心の声を収めることはなによりも難しいですからね。 クッキー3.5バージョンさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2026年4月8日
大丈夫！ こんにちわ！

とても苦しい状況なんですね。
精神的にも辛く、感情のコントロールが難しかったり、周りと比べてしまうことは、あなただけではないと思います。
時々、インターネットなどから離れて心を休ませたり、深呼吸することがオススメです。
チャイルドラインなどといった、専門の相談
窓口があります、名前も言う必要がないと思うので、それもオススメです！ ワンワンさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2026年4月8日

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相談タイトル：「共感者いますか」