不登校が辛いです：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

不登校が辛いです こんばんは

自分は中学1年から不登校になった現中3です。
不登校の理由は通うのが辛くなってしまったからです…
自分は小学六年の3学期途中に転校して東京にきました。
転校後の小学校は前の学校と空気感が違ってイマイチ馴染めずそのまま中学生になってしまいました。
増々馴染めなくって焦って、一生懸命みんなに合わせようと過ごしていたら徐々に辛くなってしまったんです。
他にも運動が出来ないので体育の授業が恥ずかしかったり、人前に出て喋ったりするのが苦手だったり、元々出来が悪くてしかも努力も続かないような人間です。
人目が気になってしんどくて通いたくない気持ちが出て登校前に玄関で俯いて毎日泣いて休むようになりました。

本当は通いたかったです。
友達と遊んだりしたかったし、もっと色々やってみたかったんです。
このままじゃ嫌だけどもう今更で、自分は3年生になってしまいました。
人目が気になってうまく喋れないのは少し悪化しています…
生活習慣も変わりきっちゃっててまた通うなんて到底できないです。
どうすればいいですかね、もう死んじゃいたくて
普通に過ごしたかっただけなのに自分だけどうしてこんなに駄目なんだろうってずっと考えちゃうんです。

｢勇気を出して行ってみない？｣とか言われても、勇気が出ないんです。
教室に入ってみんなが自分を不思議そうな目で見てきたらどうしようとか、挙動不審になってたらどうしようとか、周りの人が自分を気持ち悪い奴だと思ってたらどうしようとか、色々不安になってしまいます。

スクールカウンセラーの先生と話すのも気まずくて苦手です。
別室登校も、教室に入る前に職員室に挨拶しに行かなきゃいけなくてちょっとしんどいんです。
我慢して通い続けて、母から｢やっと普通になってきた！｣とか思われたタイミングで限界来て通うやめちゃいそうで、期待されたくないからもう行きたくないです。
頑張った分だけ失敗したら辛いじゃないですか。
もう何も頑張りたくないです、何かやっても上手くできなくて余計なことしたなって後悔しますし、上手くいっても何処かで全部崩れちゃって何浮かれてたんだろう…って落差にショックを受けちゃいます。
勉強も別室登校も人生ももう全部諦めたいです。

でも本当はみんなみたいに普通に学校通いたくって。 佐古さん（東京・14さい）からの相談
とうこう日：2026年4月6日みんなの答え：11件

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11件中 1 ～ 10件を表示

辛いね…！ こんにちは~、ゆのあだよ~ (_ _).｡o○

それは辛いね…！

ゆのあは、無理に頑張る必要はないと思うよ。

無理したらもっと悪化しちゃうかもしれないし…！

自分のペースでいいんだよっ！

参考にしてくれたら嬉しいな(*･ω･)ﾉ

それじゃあまたね(^^)／~~~ ゆのあさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2026年4月8日
不登校！ 茉凜も中1から不登校です。あ、同い年です！！私も3年生になりました。いけなくなった理由とか思っていることとか全く同じすぎて共感しまくりだよ！！
茉凜はスクールカウンセラーさんに話を聞いてもらうようにしたら週一はそのために行けるようになったよ！！無理に話すことはないし、話したいことがあれば話す、だんだんと話せるようになってくるからおすすめだよ！！
茉凜は中3になって新しい担任の先生はとっても人気の男の先生なんだけど……めちゃくちゃ優しい先生なので私も期待に答えられるように頑張りたいなと思ってて…よかったら一緒に頑張らない！？私は元々男の人にトラウマがあるからそれでいけなかったりもしてたんだけど。。。でもそれも話を聞いてもらったりして乗り越えてきました。
茉凜も別室登校同じ理由で行けなくなって…もし担任の先生にお願いして一緒に教室行ってもらったりとかできるならしてみたりでもいいと思う！1時間で帰ってもいいんだよ。行けたことがすごいんだから！！だからできたこと1つ1つ褒めて一緒に進んでいこう！！ 茉凜さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2026年4月8日
頑張って 私は、不登校になった事がないけど自分なりにアドバイスするね、
もし、行くのに勇気がいるんだったら，先生と話してみんなが帰った後に少しだけ教室に入ってみたりして慣れて来たら頑張って学校にいって
みんなと話してみたらどう？

(変な文章でごめん) さゆさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2026年4月7日
無理に頑張らないで 無理に頑張らないでください、学校に行けなくても、別にいいんです、期待に圧し潰ぶされないで、生きる価値なんてどうでもいいです自分らしく、人の目に流されないでもし私の答えで追い詰めてしまっていたらすいません こたつさん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2026年4月7日
私は小5から不登校だよ！ こんにちは！中3のまっちゃんです！

私も学校が大好きだったんだよね！

学校が生きがいみたいだった！でも、色々あって学校に行けなくなちゃって…。

最初は「私は何も悪い事してないのに、どうして私が不登校にならなきゃいけないんだろう…」って思ってたし、学校が好きなのに行けないのが辛かったよ。

でも、今は辛くない！だって、自分で決めた道だもん！

不登校が辛いなら学校に行けば良いし、それが無理なら休めば良い！

誰かと比べても何も意味がないし、自分のままでいいんだよ！

自分らしく生きて！一緒に頑張ろう！

それじゃあ、またね！(^^)/ まっちゃんさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2026年4月7日
こう思います！ 私も体育があまり得意ではなくて成績もあまり芳しくないんですが
体育が下手な自分を見せても同級生に笑う人なんて1人もいないですよ
そこは佐古さんの想像力が豊か過ぎるのかなと思いました
いきなりクラスではなくてまず別室がいいと思う
別にクラスに行く事にこだわらなくとも
これだけネットも発達していますし活用して
例えば学校の勉強と関係ないけど釣りが好きで
YouTubeみて魚さばく勉強でもしようかなでも
不登校で家で何もしない事に比べたら全然マシだと思います
チャレンジが怖いようですが
そう言うチャレンジなら怖くないのでは？
ですが、そろそろ時期的に担任から
高校はどうする？と聞かれる時期です
先生に何と言うか考えておいた方がいいかも
りかさん（選択なし・17さい）からの答え
とうこう日：2026年4月7日
なんだろ…！ 七姫(ななき)っていいます！

同じく中3です！

なんだろな、なんか確かにあんま馴染めてなくて運動も喋るのも苦手でみたいな感じだったら学校行きたくないのも分からなくはないんやけど泣くほども嫌なのはちょっと分からないかも…

そこが気になるところ！！

あとは、やっぱ世の中は学歴社会だし不登校ってだけで印象悪くなる時もあるけどでも不登校と主ちゃんの価値は関係しないよ。

不登校じゃなくても七姫みたいな通知表1まみれでぼっちで学校行ってもただ暇して寝てるだけの奴もいますからw

場所が違うだけであんま主ちゃんと七姫のやってることって違わないと思うw

まずおすすめなのは、お気に入りの先生を作ること！

とりあえずもうここは割り切って行かないと死ぬくらいの気持ちで学校行ったとりあえず誰か学年の先生とかと話す！

多分やけど学年の先生全員とちょっとでも話していったら絶対1人くらい良い先生だなって思える先生がいると思う！

そしたらその先生に相談とかも乗ってもらえばいいし！

その先生に会うために学校に行くっていう理由ができる！

そんなめちゃくちゃなって思うかもだけどこれはガチだよん 七姫(ななき)さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2026年4月7日
自分を責めないで！ どうもゆゆです！（テンション高めなのが不快に感じたらごめんなさい）
私は正直不登校になったことがないので不登校の方の気持ちが分かる訳ではありません。
でも勇気が出ない、というのは共感できる気がします
不登校は決して悪いことでは無いし、罪悪感を感じてしまう場合は家でみんなが学校に行ってる時間やテスト期間にしっかり勉強するのがいいと思います
ですが安心?して欲しいことがあります
現在中学三年生と言っていましたが、つまり高校生になるまでの時間もかなり短いということです
高校はみんな別々の場所に行くので、きっと同じ学校の人がいる確率は低いと思います
同じクラスや学年、学校の人たちは、おそらく佐古さんのことを待っていると思います（だから行けという訳では無いです！）
ほとんど佐古さんのことを知らないと思うので、バカにしたりするのができないと思います
なので行きたいと少しでも思ったらその気持ちを尊重してください
少しでも行きたいという気持ちがあるのはいいことです
少しでも佐古さんの力になれたら幸いです

ばいび！
ゆゆさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2026年4月7日
わかる－ こんにちは、しまえながchです！
それ、めっちゃわかる－。わたしも、同じ理由で、不登校になったことある－。毎日通うのが辛くて、三年間休んだな－。でも、（案ずるより産むが易し）っていうでしょ？もしかしたら、昔とは違って、雰囲気が変わっているかも？って親に言われてしぶしぶ行ったら、馴染めるようになれたよ！フレーフレー！そんじゃ、ばいび－。 しまえながch さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2026年4月7日
自分の気持ちを大切に 現在大学生の者です

まず、本当は学校に通いたいという気持ちを打ち明けてくれてありがとうございます。その自分の気持ちを大切にしてほしいです。

話を聞く限り、保健室登校はやめた方がいいのではないかと思いました。保健室登校して、慣れたら教室に行くという形だと、2段階に壁があるからです。だったらはじめから大きな壁を乗り越えたほうが気持ちがすっきりするかと思います。

そして、正直に伝えますが、不登校の子が教室に入ってきたら不思議そうな目で見ます。でもそれは、嫌だとか気持ち悪いとか、そういう感情は全くなく、おっ来てくれた！という嬉しさが混ざっているのです。

頑張っても無理だったらそれでいいんですよ。もし私が親だったら、行こうとしてくれたことが嬉しいと感じます。私の体験談になりますが、高校受験のとき、受かるかわからない高校に挑戦することにしました。その際「頑張っている姿を見せることで、受からなかった時に仕方ないと思ってもらえる」と考えていました。勉強していなかったら、勉強してないから受からなかったと言われるだけですから。

字数がないので終わりますが、
心から応援しています！ おいもさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2026年4月7日