不登校が辛いです：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

不登校が辛いです こんばんは

自分は中学1年から不登校になった現中3です。
不登校の理由は通うのが辛くなってしまったからです…
自分は小学六年の3学期途中に転校して東京にきました。
転校後の小学校は前の学校と空気感が違ってイマイチ馴染めずそのまま中学生になってしまいました。
増々馴染めなくって焦って、一生懸命みんなに合わせようと過ごしていたら徐々に辛くなってしまったんです。
他にも運動が出来ないので体育の授業が恥ずかしかったり、人前に出て喋ったりするのが苦手だったり、元々出来が悪くてしかも努力も続かないような人間です。
人目が気になってしんどくて通いたくない気持ちが出て登校前に玄関で俯いて毎日泣いて休むようになりました。

本当は通いたかったです。
友達と遊んだりしたかったし、もっと色々やってみたかったんです。
このままじゃ嫌だけどもう今更で、自分は3年生になってしまいました。
人目が気になってうまく喋れないのは少し悪化しています…
生活習慣も変わりきっちゃっててまた通うなんて到底できないです。
どうすればいいですかね、もう死んじゃいたくて
普通に過ごしたかっただけなのに自分だけどうしてこんなに駄目なんだろうってずっと考えちゃうんです。

｢勇気を出して行ってみない？｣とか言われても、勇気が出ないんです。
教室に入ってみんなが自分を不思議そうな目で見てきたらどうしようとか、挙動不審になってたらどうしようとか、周りの人が自分を気持ち悪い奴だと思ってたらどうしようとか、色々不安になってしまいます。

スクールカウンセラーの先生と話すのも気まずくて苦手です。
別室登校も、教室に入る前に職員室に挨拶しに行かなきゃいけなくてちょっとしんどいんです。
我慢して通い続けて、母から｢やっと普通になってきた！｣とか思われたタイミングで限界来て通うやめちゃいそうで、期待されたくないからもう行きたくないです。
頑張った分だけ失敗したら辛いじゃないですか。
もう何も頑張りたくないです、何かやっても上手くできなくて余計なことしたなって後悔しますし、上手くいっても何処かで全部崩れちゃって何浮かれてたんだろう…って落差にショックを受けちゃいます。
勉強も別室登校も人生ももう全部諦めたいです。

でも本当はみんなみたいに普通に学校通いたくって。 佐古さん（東京・14さい）からの相談
とうこう日：2026年4月6日みんなの答え：11件

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あなたはなにもだめじゃない 佐古さん、こんにちは。私も不登校の現中3です。
自己嫌悪や人目への不安って、なかなかなくそうとしてもなくならなくて。人に大丈夫だって言って貰っても、そっか大丈夫なんだ、とはならないものだから余計苦しいですよね。
普通になんなきゃって焦る気持ちや、スクールカウンセラーの先生と職員室までもしんどくなる気持ち、わかります。その度にまた自己嫌悪にはまっちゃったり、なんで私学校行けないんだろって思い詰めたり。
あなたの選択や思っていること、悩んでいることはなにもだめなことではなくて、全て大切なものです。
そのままでも、勇気を出しても、出さなくても大丈夫。
あなたの辛さは、あなたにしかわからないものがたくさんあると思います。
自己嫌悪に陥ったり、不安になる事は、決して良くないことではありません。
すぐに自分を信じられるようにならなくても大丈夫。すぐに変わらなくても大丈夫。
私にはこんな事しか言えなくて、なんの解決にもならないかもしれないけれど、あなたは何も悪くない。何も駄目じゃないってことは、伝えたいです。 甘党さん（兵庫・14さい）からの答え
とうこう日：2026年4月7日

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相談タイトル：「不登校が辛いです」