助けて：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

助けて 最近「家にいたくない」、「学校にいくない」と思うようになって家にいても学校にいても楽しくないし、家や学校にいても一人になれなくて困っています。どうすればいいですか？ 凜さん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2026年4月9日みんなの答え：2件

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分かる､､､。 私は最近全然やる気出なくて気分も落ち込んでて、うつ病診断みたいなのやってみたんだけど、なんか最重度になっちゃった。やる気が無いっていうのは怠けだみたいなこと言われるけど気分が落ち込んでいるからだと思うんだよね。でもそれで怠けてるとか､やりたく無いだけっていわれてたぶんけっこう精神的家にヤバい､､､
(本題)
秘密基地作るってのは？
自分がしたいようにカスタマイズできるし
それか、ベットって自分だけのベットある？もしあるならそこにカーテンみたいなやつつけて1人空間にするのもアリだと思う

頑張れ！応援してる！ DKMさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2026年4月12日
一人になれないって？ 中３です
いま私も似た感じなんだよね。家には弟と母がいる。学校には問題児がいる。ストレスでもう壊れそう。でもそれって自分で努力して直るものじゃないよね。そう思って家族を信頼してたときに相談したの。そうしたら「社会に出る練習だ。それ以上のストレスが社会では当たり前だ」って。まあその時はちょっと傷ついたんだけどさ。それからどんどん家族は嫌いになっていったんだけどさ。一人になれないならなるべく外、図書館とかにいるのはどうだろう？塾の自習室とか。学校で１人になれないなら図書館の角とか旧体育館の更衣室とか。聞きたいことが違ったらごめんね かさん（京都・14さい）からの答え
とうこう日：2026年4月10日

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