何がしんどいんだろう：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

何がしんどいんだろう 私の家は家庭環境が悪く、小4の時から自傷行為を開始、小5で学校にバレて親に報告されました。そこからも隠れてやっていましたが、今はやってません。親も基本的に普通のはずです。学校の人も大体優しいです。部活に、小1から小6までいじめてきた人はいますが今は関わっていません。ここ最近何もないのに時々なぜか涙が流れてくるんです。死にたい気持ちはないけど、この状態がずっと続いていてしんどいです。 ななせさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2026年4月11日みんなの答え：5件

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辛いよね こんにちは自認躁鬱です。
本題というか短いんですけど一言言いますね

思いっきり泣け
YouTubeとかで感動切り抜き動画でもなんでもいいからそれを見て泣こう 自認躁鬱さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2026年4月15日
すごく辛いんだね 自傷なんか以外にも発散方法はあるよ枕に物理的に力を加えたり紙を破ったり wakaさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2026年4月14日
にてる わたしは今高1です
中2から自傷始めて今もやめられてないです
自分も大きくストレスがあるわけじゃないけど自傷してます
多分なんですけど、多分というか私の場合なんですけど、ちょっとした出来事の積み重なりだと思ってて、、
嫌なこと我慢した、よく眠れなかった、喧嘩した、怒られてしまったなどちょくちょくある些細なことが積み重なって一気に嫌になって自傷しちゃうとかなのかなーと個人的には思ってます

自分なりに気を紛らわす？というか好きなこととか見つけたり？してみたらいいんじゃないですかね
自傷以外に発散方法を見つけてみたら結構楽になるはず、、（私は自傷頼りだからわからんけど笑笑）

ごめんね！曖昧で
ゆいさん（宮城・15さい）からの答え
とうこう日：2026年4月13日
辛いですね… 僕も似たような歳ですが、過去になぜか分からずに急に人生に疲れたときがあります。今は学校も楽しいですが。昔は自分の思いを上手く伝えられずに困っていました。周りも優しく接してくれるのにそれでも周りに迷惑をかける自分が嫌いでした。でも本当に今はそれを忘れるくらいに楽しいです。すいません自分語りが長くなりました。本題です。まず貴方がどう思ってるのか一度誰かに話してみてはどうでしょうか、親御さんも普通とのことですし自分が言いやすいと思える人など、居なかったら自分で整理してあれなら言える、これは言いたくないなど分けてみてはどうでしょうか。僕はある程度伝えることはしましたが…もしよくわからないならこれは完全に僕の考えになるのですが、一度休んでみては…よほどのことがない限り人生長いんです、今は辛くてもいつか楽しくなるときが来るかもしれません、それにもしかしたらそんな事を忘れさせてくれる人に出会えるかも、そして今後も自傷はしないほうがいいと思います。もし今心が辛いなら体まで痛くしなくても思います。僕の勝手な考えでなんですが人生生きてれば楽しいことがいつかきっとあります。なのでこれからも信じてください。 匿名さん（山口・13さい）からの答え
とうこう日：2026年4月12日
頑張ったね... やっほー、ことねだよー。
まぁこんな呑気に言ってられる内容じゃないんだけど...
ところで本題。
自傷行為か、それほどストレルや嫌なことがあったんだね。
今、親が基本的に普通な状態であればスクールカウンセラーとかに入りたい。
とか言ってみたらどうかな？
意外と楽しいよ！気が向いたら言ってみて！
頑張りすぎないようにしてね！ ことねさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2026年4月12日

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