反抗期つらい
助けてください。反抗期がつらいです。お母さんやお父さんが鬱陶しく思えてきたり、お母さんの声がうるさくて、なんか遠くでキーンと鳴るような感覚になったりします。でも、お母さんやお父さんは一生懸命育ててくれて、一生を注いでくれた二人だから、傷つけたくないんです。お母さんは過干渉でお父さんは無関心で、お母さんは気遣ってくれてることはわかっているんですが、やっぱり私はそれがうざったいと思ってしまうことがあって。それが嫌です。やっぱり年齢のせいだと思いますが、自分のせいだと思うときもあって、人生が辛いと思うときもしばしばあって、怖いです。どうしたらいいですか？
ぱるかすさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2026年4月24日みんなの答え：1件
とうこう日：2026年4月24日みんなの答え：1件
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親と交換条件をしてみる 最近やっと酷い反抗期が終わってきた高校生です
普段ここには来ないけどなぜか来て、この投稿が目について、ちょうど最近自分なりに答えが出てたので返信しようと思いました
私の家も無関心な父と過干渉な母です
干渉が嫌で無視→母のヒステリック→父が「お前のせいで」と部屋に怒鳴り込んでくるのが定番でした
反抗期が和らいできたタイミングは、自分の問題か、相手の問題かを切り分けられるようになってきた頃です
私の例で言うと
私の問題：母の干渉が嫌→無言で避ける
母の問題：不安、安心したい→気持ちを父にぶつける
父の問題：俺は関係ないのに→原因に怒鳴り込み
と人ごとに問題が切り分けられたので「リビングでは返事する」と「自分の部屋に鍵をつける」を交換条件にして、そこから少しずつ対話ができました
傷つきたくない、傷つけたくない、というのはとても率直で切実な悩みだと思います
一方で、不安に任せて喋る母親がキンキン聞こえるのも反抗期あるあるです
「キンキンするから普通にしゃべって」「私も落ち着いて話すから」などと交換条件に持ち込んでみて、一度反応を見てみるのはどうでしょうか？的外れだったらすみません にれさん（千葉・17さい）からの答え
とうこう日：2026年4月25日
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