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ストレス こんにちは!ららです!突然ですが、みなさんはストレスとか溜まっていますか?私は多分やけど、ストレスがいっぱい溜まってると思います。この前、授業中に突然号泣しちゃって、恥をかきました。どうしても気になって、精神科などに行きたいんですが、親が話を聞いてくれません。保健室の先生などには伝えたんですけど、やっぱ無理でした。どうやって家族に伝えれるか教えてくれませんか?(._.)
(長文でごめんなさい)
ららさん(東京・12さい)からの相談
とうこう日:2026年5月7日みんなの答え:1件

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  • この方法だったら... どうも不登校でストレスが溜まってる椛です。
    本題let's go
    授業中に突然涙が出てしまったこと、とても不安で、勇気を出して相談したのに親に届かないのは本当に辛いよね。まずは、ららさんが自分の限界に気づいて「助けが必要だ」と声を上げられたことは、自分を守るための大切な一歩だよ。

    親に相談するには具体的に言うと良いよ
    伝え方の例: 「この前、授業中にどうしても涙が止まらなくなって、自分でもコントロールできずに号泣してしまった。ただの疲れじゃなくて、日常生活が普通に送れなくなっていて自分でもすごく怖いんだ。だから一度、専門の先生に診てもらいたい」
    あと一回スマホで「ストレス度検査」をやってみて

    一人で抱え込みすぎないでね
    椛さん(埼玉・12さい)からの答え
    とうこう日:2026年5月9日
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