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助けてー 陸上部やってるんですが足首の横が走ると痛いです、冷やしてるんですけどどうやったら治りますか?大会が後3日ぐらいしかありません! 大ちゃんさん(13さい)からの相談
とうこう日:2010年6月2日みんなの答え:16件

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  • 病院… (*≧▽≦)こんちゃー

    病院行きダネ…
    ★友(´ω`)香★さん(14さい)からの答え
    とうこう日:2012年10月15日
  • シップを 私は小学生ですが、前、大会のために陸上部に入っていました。
    ちなみに、走り幅跳びです。
    私も、足首ではなくひざですが、歩くだけで痛い時がありました。
    その時私は、毎晩シップをはってねました。そして昼間はバンテリンを
    ぬっていました。
    そしたらだんだん治ってきました。
    でも時間がないならば、病院に行った方がいいと思います。
    マリン系大好き☆さん(11さい)からの答え
    とうこう日:2010年6月14日
  • やっぱり やっぱり、病院! マリンさん(10さい)からの答え
    とうこう日:2010年6月7日
  • 少し良くなりましたー 病院いきましたーレントゲンとりました・・たぶん走りすぎといわれました。 大ちゃんさん(13さい)からの答え
    とうこう日:2010年6月7日
  • 回答ありがとうー 少しはよくなったよ、今は走った後に痛くなります・・・1週間前ぐらいからいたいから・・・普通の時は痛くないんですえど・・くるぶしに違和感があるんです。 大ちゃんさん(13さい)からの答え
    とうこう日:2010年6月6日
  • これをやってみて! 私の兄も、陸上を今年で6年目になります。毎日夜にアイシングとかして、寝るときは湿布してます。まずこれを何日か続けてやってみてください。それでも治らないときは病院に行ったほうがいいとおもいますよ。 陸上見るの大好き!さん(14さい)からの答え
    とうこう日:2010年6月4日
  • シンスプリントですね>< シンスプリントは、蒸しタオルで痛い所を温めるといいらしいです!!
    予防するには、青竹を1日10分くらい踏むといいですよ☆

    ちょっと走っただけで、痛い事ないですか??

    とりあえず、病院に行ったほうがいいですよ!!

    シンスプは、治らないらしいですから…
    陸上部さん(12さい)からの答え
    とうこう日:2010年6月3日
  • シンスプリントかもね 内側が痛いなら、シンスプリントってゆう
    疲労骨折の手前かも知れないから
    病院へ行った方がいいかも!!
    さやか☆さん(14さい)からの答え
    とうこう日:2010年6月3日
  • 医者に行こう!! 私も陸上部です。走るとよく足が痛い時があります。そんな時、私はまず接骨院に行きます。そこで、足を見てもらい治療などをします。
    痛いのなら無理して大会に出ないほうがいいですよ。
    逆にもっと足を痛めてしまいます。安静に1週間ぐらい休んでみてはどうでしょう?
    ユッキーナLove&#9829;さん(14さい)からの答え
    とうこう日:2010年6月2日
  • 早くはなおらないんだよ どんなに冷やしてもはやくはなおらないよ
    しょうがないと思うよ
    今は安静にしているのが一番だよ
    チェリーさん(12さい)からの答え
    とうこう日:2010年6月2日
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