身体が軟らかくなるには？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私も！ 私、バレエをやっているんだけど・・・
かたいよ！
一番簡単なのは、毎日風呂あがりに、
・ぜんくつ
・左右に足をのばす
良かったらやってみてね！！
sayakitiさん（10さい）からの答え
とうこう日：2011年2月20日

お風呂上がりに 私はたいそーぶだよ！最初は硬かったけど。。。
毎日お風呂上りに軽いストレッチしたりたまにお風呂でもやってるよ＾
＾
きっと続ければやわくなるとおもうな～！！やってみて トキさんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2010年12月14日

それなら・・・ それなら、新体操がいいYO(＾＾)
みーさん（10さい）からの答え
とうこう日：2010年11月23日

アドバイスｩ～ 私は新体操を続けて5年目ですそれでいつも皆に世界チャンピオンになれるよ！！ってよく言われます＞＜なんで、新体操を始めてみてはどうですか？とても楽しいです！（たまに大怪我をします。でもすぐに治ります！！） 川場に行きまーすｗさん（10さい）からの答え
とうこう日：2010年10月1日

私も私はもともと超かたかったんですけど、ふろ上がりにやったり、いすといすに足を乗せて前後開脚したり、左右開脚したり、いつのまにか、前後左右楽々に180度以上ひらけるようになりました。ぜひやってみてね♪
こんこんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年9月12日

え～っとぉ・・・ 私は毎晩お風呂から上がってストレッチしてます。すると・・・！１ヶ月で６キロ落とせたイェ～イ♪（私の場合）それに寝る前とかにストレッチすると、３ついい事があります♪
１つ体が柔らかくなるぅ！
２つズバリっ！痩せる♪
３つ寝やすい！＝背が伸びる！ ゆうきさん（10さい）からの答え
とうこう日：2010年8月27日

うちもやってるー!! お風呂上りに、布団の上でやるといいぉ＾＾★＋＊*
①壁に足をつけて横開脚キープ!
②長座体前屈!
③横開脚で、左右・前に体を倒す。
④縦開脚。（立ったところから）
⑤ブリッジ

↑をやればやわらかくなること間違いなし!（保障） てーるさん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年8月26日

簡単！ 家などで勉強する時とか、開脚座りする。ってか座る時は必ず開脚座りをする事。あと、尋常じゃないっ！！ってくらいストレッチをいつもやる。
あと、お風呂上りは、絶対にストレッチをする。すっ、…!!!するとっ！
な、なんと!!!最初は開脚も９０度くらいしか開けなかったし、めっさかたかったのに、２０日で、完全開脚も出来るようになったし、他の部分も、体操選手（自分で言うのも変ですが・・・）みたいに柔らかくなり、しかも!!!足が太くて短パンとか履けない脚だったのが、!!!自分でもめっちゃ驚いたんですけど、超細くなりました!!!
（私の場合）効果には個人差がありますので…でも、ご参考になっていただければ嬉しいですっ♪
長々とすみません↓↓ スウィーツ♪さん（12さい）からの答え
とうこう日：2010年8月26日

わたし お風呂あがりにやってるよー！１か月ぐらい続いているんだけど、やわらかくなりました！オススメだよー！！ ☆ひーこ☆さん（12さい）からの答え
とうこう日：2010年8月26日

新体操やってます！ 私は毎日お風呂上りに柔軟やってます。
内容↓↓
①座って足を閉じて前に倒す
②足の裏をつけてあぐらをかくみたいにして前に倒す
③足を左右に開いて右、左、前とやる
④前後開脚
⑤Y字バランス

こんな感じです！ 砂糖に塩に酢に醤油さん（13さい）からの答え
とうこう日：2010年8月25日

相談タイトル：「身体が軟らかくなるには？」