身体が軟らかくなるには?
単刀直入に言います。
身体が柔らかくなるストレッチや体操、ヨガなどわかりやすく教えてほしいのですが。
何かありますか?
Mr、アタシさん(12さい)からの相談
とうこう日:2010年8月23日みんなの答え:19件
身体が柔らかくなるストレッチや体操、ヨガなどわかりやすく教えてほしいのですが。
何かありますか?
Mr、アタシさん(12さい)からの相談
とうこう日:2010年8月23日みんなの答え:19件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
19件中 11 〜 19件を表示
-
え〜と お風呂あがりの柔軟がいいよ(・0・)
やり方*
1リラックスしてたってね
2少しずつ足をひらいていってね(^。^)
3限界まできたらそれを10秒間キープしてね
これを毎日続けてね
私はこれでも体操ならってるからやわらかくなると思うよ
これをずっとつづけてもやわらかくならなかったらあきらめた方がいいかも
のびるピークは小さい頃だし(しょうがない)
がんばってみてね
karaさん(10さい)からの答え
とうこう日:2010年8月25日 -
自分ではー 私は、体をやわらかくしたかったから、ヨガ教室と、バレエと、新体操と、ストレッチをやってるよ。自分では、うまくならないと、思うから、やっぱ、教室みたいのに、通ったほうがイイとおもうよ★ 瑠美子ちゃんさん(10さい)からの答え
とうこう日:2010年8月25日 -
お風呂の中 体が柔らかくなるには 体が温まっている時
特にお風呂上がりとかいいですよ
1:体を伸ばす
2:股関節を柔らかくする
以上
いちご★さん(12さい)からの答え
とうこう日:2010年8月24日 -
雑誌で見たことあるんだけと お風呂上りのストレッチ。 小6cさん(12さい)からの答え
とうこう日:2010年8月24日 -
それならあ〜・・・ いつもお風呂上がりにふとんの上で柔軟やったらいいよ。足を広げて体を前に「ぐううう〜〜・・・・」っとのばすかんじで!!☆10秒間〜30秒間ぐらいその状態でとまるの!!それを毎日かかさずにやったら体が柔らかくなっていくよ!♪私も柔らかくなったしい〜♪
注意・毎日続けないと効果がでてきません!!毎日やっていてもなかなか効果が感じないかもしれないけどあきらめずにやる事が大事だぞ♪ くううちゃんさん(11さい)からの答え
とうこう日:2010年8月24日 -
1週間で軟らかくなるよ 私、新体操クラブに入っててそれのじゅうなんを教えるね。やわらかいふとんの上でやってね。 1、まずは準備体操! 2、足を広げて左右、前に体を曲げて10秒キープ!! 3、たって、前後に腰を曲げる 4、座ったまま足を閉じて、前に体を倒す。10秒キープ! 5、あとは筋トレ!(腹筋、腕立て,背筋) 無理だったら無理してやらなくていいからね。これを1セットとして、3回毎日欠かさずやれば軟らかくなるよ! (個人差があるよ) さっちゃんさん(10さい)からの答え
とうこう日:2010年8月24日 -
フフフフフフフフ−−−−−−−−ニヤッ 大丈夫っ 私バレエ習っているの だから教えてあげる ただし条件があるよっ
すぐってわけにはいかないから そこは許してねっ
まずお風呂上りにストレッチを 最初は簡単なものでいいよ
無理にやると 体が大変なことになるからっ
1日目は 足を横に開く お母さんに手伝ってもらうといいよっ
そして前についたり 横にやったりする 無理しちゃだめだよっ
これが自分で 完璧って思ったら
もうちょっとレベルを上げてチャレンジッ
もう超カンペキッって思ったら
スプリッツに挑戦っスプリッツとは足を前後に開くの
これは大変っスプリッツの条件は
足を伸ばす 膝をのばす ちゃんと縦になってないとだめ
だよっ
できたら完璧っ
興味があったらバレエ習ってみてっ もっとやわらかくなるよっ トトさん(11さい)からの答え
とうこう日:2010年8月24日 -
ならばっ!! 子猫大好きでーーす^^
えっと、質問は体が柔らかくなるように・・・ですね。
私、体操習っているのでまかせてください!!
まず・・・・・
1、お風呂上りに、足を伸ばしお腹と太ももをくっつける
ような形になります。
2、そのまま背中をぴんと伸ばし、10秒ほどキープ
します。(これを、V字といいます。)
3、あとは、知っている柔軟をします。
お力になれましたか?
よかったら、実践してみてください。
それでは、さようなら♪子猫大好きより 子猫さん(11さい)からの答え
とうこう日:2010年8月24日 -
私は・・・ クラシックバレエをしています。
お風呂上がりにストレッチ(長座体前屈など)無理せずやってみてください。ほかにも、まず、かいきゃくをして、前につける。それでたてにスプリッツをしてみてください。
いつもまにかやわらかくなっているかも! ルチアさん(10さい)からの答え
とうこう日:2010年8月24日
19件中 11 〜 19件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる?08月01日
-
- LINEブーム…08月15日
-
- みんなで水遊び08月15日
-
- アコーディオンってどんな楽器?08月15日
-
- うちの猫が帰ってこない…08月15日
-
- やばい・・・08月14日
-
- 生理周期がバラバラすぎる…08月14日
-
- なんかいろんな音がこわい08月15日
-
- 軽音楽部の人間関係がギスギスしてる、怖い08月14日
-
- オリンピック面白かったーー08月15日
-
- ぱいのこ好きシューゴー08月15日
-
- 告白成功させるにはどうやったらいいですか?08月14日
-
- 可愛いヘアアレンジ教えて!08月14日
-
- 遠足のお菓子、300円分何持ってく??08月15日
-
- コピック初心者にオススメの色は?08月14日
-
- 私の愛したあなた、あなたの愛した私。05月13日
-
- 雑学溜まり場08月15日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。