やめられない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

おかしを食べたら・・・・・ ちょっとキツイけど、おかしを食べたらその分貯金をしちゃう、
みたいな☆ ガムならおなかの中に入らなくていいよね＾＾
あたしもがんばってるから、いっしょにがんばろうヨ☆ み～ちゃんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2010年11月3日

自分の健康は自分でコントロール 意志が弱いと思います。
自分で、お菓子の量を調節できる工夫をするといいですよ。

夜は、絶対食べない。
おこずかいは、おやつにつかわない。
１日に、3個まで。
おやつ１００キロカロリーまで、まもれなかったら
今週のおやつなし。
１週間に２回だけ。
と、自分で目当てを作れば良いと思います。

自分に厳しくして行かないと、自分の意志もなくなっていきます。
「いいじゃん、すこしくらい」は、出来るだけ口に出したり、
思わないようにしましょう。
それを積み重ねていって、自分の癖になってしまいます。 るらーさん（10さい）からの答え
とうこう日：2010年11月3日

だったら！ お菓子を食べてもいいですけど、そのかわりに運動をすればいいんじゃないですか。！？ KARAさん（10さい）からの答え
とうこう日：2010年11月3日

食べる前に 寝る前の、はみがきをしちゃえば？？
私ははみがき、めんどくさい派だから、
またするの、嫌だしっっっっ！！！ シーサルさん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年11月3日

ある！！！ うちも食べ始めると止まらない・・・。
でも、この方法で直ったょ♪
１、お菓子を買わない！！
２、食べるとしても、量をはかってお皿に入れて食べる。（この時、少し小さめのお皿に入れるといいょ！）
３、午後７時以降ゎ食べない！！
最初ゎ辛いかもしんないケド、慣れたら大丈夫だょ！！ クールパッションさん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年11月3日

二度目です。 食べる前に歯磨きとかは。お菓子を歯磨きした後に食べると、最悪な味になるので。 苺姫さん（12さい）からの答え
とうこう日：2010年11月3日

ガンバレ 食べそうに、なる前に寝ればいいと思います あっちゃんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年11月2日

分かるよっ 私もその気持ちわかるよっ！！！
私もストレスとかで食べだしたら
とまんなくなっちゃう時あるもんっ！！！
でも、解決法はやっぱり
『お菓子を食べるのをやめたい！！！
絶対にやめるぞ！！！』
と、いう自分の気持ちかなぁ？？
そーゆーのって自分の気持ち次第だからねっ。
無理せずに自分のペースで
お菓子の量を減らせばいいと思うよ。 優さん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年11月2日

とまらなくなっちゃうなら… ニックネーム変えました(^o^)
今までゎ『マダ上ヲ』でしたが
これからゎ『ファイトソング』でよろしくヾ(^v^)k

とまらなくなっちゃうなら
最初から食べなきゃイイ！！
そのためにゎお菓子を買わない！！！！！ ファイトソングさん（13さい）からの答え
とうこう日：2010年11月2日

おかしっておいしいよね～ おかしっておいしいよね～
けど，食べすぎはよくないよ！！
健康はたもとうね♪ アンジュさん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年11月1日

相談タイトル：「やめられない」