うちの夢は：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ちょっとがまん、、、 あぶらっぽいものや、ひえてるものは、がまん！！
アイスや、フライドポテト等。

シェイプアップ。
足を石けんで洗うとき、足首から、ひざへ。
ひざからふとももへ、と下から上にお肉を上げる用な感じで。

おしりやせ。
お尻にお肉がふえてきたら、毎日運動。
ウォーキングを毎朝（土曜日だけでもおk）３０分。
普通の格好でウォーキングしても、変わりはないよ。
いえでも、背伸びをするときに、お尻に力を入れてやるといいですよ。
そのあと、お尻に力を入れたまま、背伸びが終ってから、
お尻に力を入れるのをやめる。 るらーさん（10さい）からの答え
とうこう日：2010年12月4日

私は… 私は、食事制限・長湯で汗をかく・お腹がすいたら水を飲む・おやつはナシ・夜は炭水化物を食べないなど…。無理するのはよくないけど、運動は、筋肉がついて痩せにくくなるので、食事のダイエットがおすすめです。私も、－７キロ痩せるのを目指しています。ちなみに私は、このダイエットをして、3か月で－5キロのダイエットに成功しました♪参考にしてもらえると嬉しいです。お互いにダイエット頑張りましょう 関ジャニ∞&Hey!Say!JUMPラブさん（12さい）からの答え
とうこう日：2010年12月4日

ただ今ダイエット中です。 私は今年、受験生なんですけど、ダイエットしてますよ！

理由は、好きな人がＳＫＥ４８が好きで、負けてられないからですッ！

そんなに運動してるんだし、カロリーの低いものを食べていけば自然と体重は落ちると思います。お菓子もなるべくガマン！

見た目で、痩せたって気づくのには時間がかかるけど、根気よく頑張ってください☆

私も、高校の制服が似合うスタイル目指して頑張ります♪♪♪ 冷凍みかんさん（15さい）からの答え
とうこう日：2010年12月4日

私もです 私もニコラのモデルに中２か中３にはオーディション受けたいと思っていますが、デブだしニキビたくさんなので・・
ニコラのダイエットとか見て頑張ってます
モデルになるためお互いに頑張りましょうね！！ 澪さん（12さい）からの答え
とうこう日：2010年12月4日

苦しぃダイエットは禁物！ ウチは毎日食が多いので少しだけ減らして食べてま～す！！あと毎日５分間あおむけになって寝て、両方の親指をヘアゴムでくっつける！そしたらちょっとは痩せるよ！ ココア（。・ｖ・。）さん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年12月4日

ダイエットゎ・・・ ぅちも、モデル目指してるょ♪
ぅちゎ体の太ってるとか気にした事なぃんだけど、ダイエットゎ絶対辞めたほぉがぃぃよ!!
子供のぅちからダイエットすると、体が狂うよ！
よく食べて★いっぱい運動して、汗流して★よく寝る★
とゆぅ、規則正しい生活が１番だと思うよ( *´艸)( 艸｀*)
後ゎ、夜食ゎしないのと、昼炭水化物系を食べる★カナ♪ きゃりー☆さん（12さい）からの答え
とうこう日：2010年12月4日

まかせて！ 私も将来女優になりたいとおもっていますが
太っています

ダイエット方法はウィーフィット
とか
あとおやつを果物にしてみるとか
朝ごはんを野菜だけにしてみるとか

でも昼と夜はちゃんと食べてね！ 愛さん（12さい）からの答え
とうこう日：2010年12月3日

私もじつは・・・ わたしも、すこし太っています。
じつは、ストレッチを毎日つづけるだけでも、こうかあるんだって。
わたしもやって、すこしやせたよ。 さあやさん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年12月3日

ズバリ！ 空手、コレおススメ。
私、空手やってるけど、足ムッキムキです☆彡 ☆いわもこ☆さん（11さい）からの答え
とうこう日：2010年12月3日

私もー！ 私も10才ながら、二コラを毎月買っています。ニコモ、かわゆいですよねー！私もいつか応募したいとは、思っていますが・・・・めっちゃ田舎に住んでるんで・・・・・わたしは、バレエをしてます!バレエをすると足がすらっとなりますよ!みんなモデルさんたちは、結構やってるみたいです!それで私も姿勢がまっすぐになりました。ちなみに私は、5歳くらいで、始めました！

ぴんきぃ ぴんきぃさん（10さい）からの答え
とうこう日：2010年12月3日

相談タイトル：「うちの夢は」