走っているとき：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

なおせないけど。。。。 なおせないけど、その苦しみが少し楽になる方法はしってるよ
それは、脚を高くあげてはしると楽です
やってみてください シェフさん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年2月15日

だったら 私は持久走の時いつも最後のほうは苦しいです。
だから少しでも距離を伸ばすため最初はダッシュです。調子がいい時はそのまま1分はダッシュです。これは個人差があると思うので無理はしないでください 解決天使子さん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年2月15日

マラソンか・・・ 私も毎年あるんだけど息を整えることが大切だと思います。鼻から吸って口からはいていればつかれなかったよ！けどつかれたら自分に合う息のリズムを考えてしてね。がんばれーーー！ チョコパンダさん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年2月15日

けっこーつらいよね 私ももうすぐ学校でマラソン大会があって、体育の時間に持久走をしてるよ。
それほど記録が悪いわけではないけど、良いわけでもないです。
走っていてつらくなった時、私は思いっきり息を吸って酸素を入れたり、心の中で「これが終われば後が楽になる」と思って頑張ってみたりしています。簡単にはつらさをなおせません。
マラソンって、精神的にも頑張らなきゃいけない種目だと思います。
疲れにくくするには、頭の中で調子のいい曲を流して、それのリズムに合わせて走ったりするといいみたい。リズムが崩れると疲れやすいんだそうです。私はAKBの「ポニーテールとシュシュ」など頭の中で流してます(笑)。私的にリズムが合ってます。
mamiちゃんも頑張ってね!!

とまりんさん（14さい）からの答え
とうこう日：2011年2月15日

深呼吸!! あたしは、苦しくなったら、深呼吸をするぉ!
すって!!
はいて!!
すって!!
はいて!!
って繰り返してたらすっきりするんだぉ!!
参考になったらぇぇなぁ!!
試してみてゃ☆ SILOHラブさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年2月15日

ガンバろーーー うちも苦しくなりますでも、根性で貫きとうしてます、直す方法はありませんが、がんばってください！！！ あっきょ３さん（10さい）からの答え
とうこう日：2011年2月15日

自分が楽になれる方法を見つけよう！！ あ私も、たまにマラソン大会に出るよ！！
で、何回か出ているうちに自分が楽になれる方法を見つけたよ。
ちなみに、私は、
◎息が苦しくなったら、、、、
Ａ、息を、すって、すって、はくと少しらくになる！
◎心が折れそうだったら、、、
Ａ、私の大好きな「嵐」の曲を思い浮かべて、『あと、ちょっと！！！』って、いいきかせる！
・・・・・・・・・みたいな感じです(＾O＾)
私も、楽になれる方法を見つけたら、県大会の上位にからんでいけるようになったよ♪
mamiちゃんも『自分が楽になれる方法』を見つければいいと、私はおもいます。 smileさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年2月15日

ぅぅん...祐輝ゎね＾＾ 走ってる時苦しくなることヵ...
ゎヵんなぃヶど苦しくなることなんヵなぃヵもｗ
ぇっとね＾＾
今まで習い事でバスケを習っててねｗ
バスケってぜんぶの動作に走!跳!が必要なのねｗ
体力つヶなきゃできなぃヵらｗ

まずゎ走り込みだなっ＾＾ 祐輝さん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年2月15日

相談タイトル：「走っているとき」