6年で陸上競技をやるのですが
6年で陸上競技をやるのですが,ハードルのコツを教えてください。どんなことでもいいのでお願いします。
ルパンさん(11さい)からの相談
とうこう日:2011年4月15日みんなの答え:13件
とうこう日:2011年4月15日みんなの答え:13件
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あきらめず さいごのはしるところまでしっかりとやる゜
ごーるが1メートルまえだったらじぶんのごーるぉ2めーとるさきにしたらはやくなる
1めーとるだったらまえでしっそくするからです
やってみてはどうでしょぅ はるぴょんさん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年5月19日 -
役に立つと嬉しいです わたしも下手だけど、一応ハードルをやっています。
コツは一本目をうまく跳ぶこと!
わたしは中学生なので、小学校のハードルはよく分からないんだけど……
中学女子ハードルのスタートから一本目までの距離は13mなんです。
わたしは9歩、って決めているので、頭の中で「1,2,3……」と数えながら跳んでいます。そうするとうまくいきますよ。
一本目が合うと、スピードも出てけっこうすいすい跳べます。
だから、がんばって!
こひつじさん(14さい)からの答え
とうこう日:2011年4月29日 -
ジャーンプ おもいっきりジャンプすればいいですよ ガンガンさん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年4月24日 -
マリオにならない!! まずは自分にあったきょり(ハードルとハードルの間)を見つけること!
そして勢いをつけたまま、ハードルを飛ぶこと!
怖がっちゃいけないこと!
最後にマリオにならないこと!上に飛んじゃダメ!ハードルと水平に!!
ルパンくんがんばってね♪目指せ1位★ S・S LOVEさん(12さい)からの答え
とうこう日:2011年4月19日 -
小6の時ねぇ・・・☆ あたしも小6の時、陸上記録会でハードル選手だったよ。
あたしが教えてもらってのは・・・
1、最初のハードルまでの歩数を決める。もし右足で飛ぶなら、左足で地面をけるように計算してね。
2、ハードルの間は3歩、とどかなければ、5歩
このようにしたら、入賞できましたよ〜☆七位だけど・・・
byaikoジャンキー
aikoジャンキーさん(12さい)からの答え
とうこう日:2011年4月17日 -
こつってゆうか・・・ やっぱゆうきが、ちからになるんじないですか あやぽんさん(10さい)からの答え
とうこう日:2011年4月17日 -
こつは・・・! わたしはこう見えても・・・って見えないけど・・・
ハードルの市の大会で3位を獲ったことがありま〜す☆
こつは、
1、柔軟を毎日する!!!
2、飛ぶ時は、飛び越えるのではなくて、走りぬけるかんじです!!!
3、抜き足はすばやく体にひきつける!!!
4、リード足はまん前に突き出す感じで!!!
5、上体は前に倒す!!!
6、3歩でなるべく行く(5歩でもいいよ)
7、まずは、ふつうに走るのを、速くする!!!
7番けっこう大事です☆
わたしは、こういう風にしていました〜☆★
参考にしてもらえるとう・れ・し・い・なぁ〜☆★☆
わんこさん(12さい)からの答え
とうこう日:2011年4月17日 -
えっと ななは女子だけど答えます
・ハードルとの歩数は3歩or5歩
・ハードルを跳ぶときはハードルのギリギリで跳ぶ
・跳んでるときは足の裏が見えるように跳ぶ
ぐらいですかね ななさん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年4月17日 -
むぢーケド ニックネームを涙カラ変えました。(;゜ロ゜)ハッ関係ないですよね(・・、)
コツは。。。
@ハードルをけるくらい、まっすぐ足を出す。(山なりは×)
A抜き足はすばやく!
B抜き足で曲げるトキは直角に!
デス。
あと、個人的に、
@自分にあったほうの足で、ハードルをとぶ。
A自分にあった歩数でとぶ。
デス。。。
こう見えて(見えてねーか)郡陸上で、ハードル選手なんだョ(。・_・。) しゃぼんだまさん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年4月16日 -
コツ やっぱり、ハードルは3歩間隔がいいと思います。
早い人は5歩の人もいますけど。
スタートからゴールまで姿勢は正しく。
説明しぬくいし、まちがってはいけないので
指導者の人とていねいにやるのが1番だと思います^0^
踏み切りもとても大事です。
体が柔らかいとピッチも上がるし、足の開きも
よくなるので、体を柔らかくするため
お風呂上りには柔軟をするのがおススメですっ
参考になったらうれしいです>< はちみつさん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年4月16日
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