体力を付けるには・・・？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

頑張ろ＾＾ 朝に家の周りを走ったりしたらいいと思う！

しんどくても毎日続けたらええと思うで＾＾

無理しやんと頑張る事が一番ちゃうかな？

頑張ろっ
すいまーさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年7月7日

ひみつ 私はクラスで１番足が速いです手を大きく振り朝学校に行くとき軽くでもいいから走るんですそれをやれば自然に足の速くなるし体力も付きますイエイ きさきさん（9さい）からの答え
とうこう日：2013年7月1日

わかります 私も明日体力テストです。体力がないと、本当にこまりますよね。
いまさら腹筋やってる自分がいやになってきます。
姉がいつもやってるんですけど、お風呂上がりに腹筋とスクワットしています。毎日ひたすらやってます。私はひたすらがんばるのが良いとおもいますのでお互いがんばりましょう！ 漫画好きさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年5月12日

私も・・・ 実は、私も全然体力がないです。部活も何もしていないけど、夜寝る前に、腕立て伏せ・スクワットなどをしたり、時間があれば、走っています。私は体力をつけたいと思う気持ちがあれば、成功すると思います。お互いがんばりましょう！！！ 女戦士さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年3月16日

継続は力なり 私も運動会の800㍍リレーの選手に選ばれた事があります。
とりあえず、早朝からランニングしてみたものの、1分でバテてしまいました。
でも負けじと努力しました。

午前・午後 6時 30分間走る。歌を聞きながらすると、楽しいです。

最初はしんどかったけど、だんだん体力がつきました。
3週間たつと足も速くなりました。
11.03秒08.02秒
になりました。

まあ、頑張って下さい！ ビタミンCさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年1月14日

大丈夫！ 私は、短距離専門なんですけど
学年で一番足が速いです。
でもそうなってくると、リレーのときに困ります。
私は陸上を習ってるわけでもないので
体力がないです。
なので最後ゎつらいけどでも
１位とりたいと思ったら
それなりに努力したらいいと思います！
頑張って下さい！応援してます！！ Ｔomomi★さん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年3月12日

大変ですね～・・・・ 大変ですね・・頑張れ！ちょっとでも体はかるくしといた方がいいですよ。キツイって思ったら余計きついので。笑いながら走るといいですよ。
私は4年だから１Ｋｍ６００ｍしか走ったことないけど・・・
最後に皆気合いれるよね。
最初に「このひとについていこう！」
と決めておくといいかも！ ふぁみりーまーとっさん（10さい）からの答え
とうこう日：2011年12月28日

わたしは 私の小学生のころにやってたメニュー教えるね。

朝6:00～7:00 ひたすら走る。
冬とか超寒かったけど、がんばる。

休み時間ひたすらスクワット

放課後4:30～6:30 ひたすら走る。
しんどくても毎日続ける。

悠名さん（13さい）からの答え
とうこう日：2011年12月9日

バスケットボール 私はバスケットボールをやっていたら体力がついて、マラソン大会で前は１０位だったのに、今年は6位にあがっていたよ！！
バスケットボールはできなくても、運動してれば体力がつくと思うよ（*^_^*） うさぴょんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年11月24日

あきらめないで 私長距離の選手で大会ではよく８００ｍと１５００ｍに出場します。でも速く走るには週に２回は３ｋｍくらいの距離を走れば体力がつくよ。で、たまに１００ｍを９０％で走るのをやればスピードがつくよ。 ｓｏｒａさん（13さい）からの答え
とうこう日：2011年10月9日

相談タイトル：「体力を付けるには・・・？」