体力を付けるには・・・？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

800ｍ 800くらいすぐ終わっちゃうよ!!＾＾

ぅちも２分40くらいで終わるもん!!

最後はすごくキツいから、抜かされやすい!!

でも、最初に風向きを確かめてみて!!

それで、追い風になるところでスピードをあげてみて！

そしたら、最後の落ちても抜かされない確率が高くなるよ!

一応800何回も走ったことあるので。ｗｗ

参考にしてくれれば嬉しいです♪ めろんぱん。さん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年10月8日

大丈夫！！ こんにちわ＊
私も陸上競技大会で800m走りました。
めっちゃきつかったです。
ペンギンちゃんは楽しく走れたらいいんじゃない？
最初はやだと思っても、走ったら楽しくなったよ！
ちなみに私は水泳やってます。
そうしたら知らぬ間に体力ついてました！
陸上競技と水中競技だったら水中競技のほうが体力つくんじゃないかな！？
ひまだったらやってみてください！
陸上競技大会頑張ってね（＾＾） ミスターさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年10月8日

がんばれ ８００ｍは長距離に入るか分かんないけど、長距離は、運動ができない人でも練習すれば絶対に速く走れるようになるんだよ！

今日は何ｋｍ走るとか、何分走るとか決めてから練習したらいいかもね！

絶対、上達するから大丈夫です♪ ミルクさん（13さい）からの答え
とうこう日：2011年10月7日

合ってるかわからないけど・・・ 中１陸上部の菜々です(^_-)-☆
ウチは、短距離やってるけど、前に８００ｍの練習したことあります！
やっぱり、毎日走る！事だと思います！！
最初は、無理せず１０分くらい（？）走って、慣れてきたらペースを速くして、慣れたら時間を増やして…っていうのを繰り返せばきっと（←
はやくなると思いマス☆

ウチは、２週間（？）くらい練習したら、２０秒くらいはやくなりました（＾皿＾Ｖｖ

無理はせず、頑張ってください♪ 菜々さん（13さい）からの答え
とうこう日：2011年10月5日

長文ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!! えぇっ～！
800ｍなんてきつ過ぎる～Σ(ΘωΘﾉ)ﾉ

ロニャもﾑﾘヾ(´∀｀●)ﾉ=зﾀﾞｯｿｳﾀﾞｰ
でも選ばれたからにははしらにゃきゃ☆
まずゎ体力からだにょ☆
毎朝、軽く運動（なわとび何かでもｗΣ(ﾟдﾟlll)ｷｯﾂｰ
「しんどい。」の前に終わるの＿＿〆(д･｀●)ｺｺ、重要ﾈ。
あと

りあｓﾀﾞﾒﾀﾞﾒΣ(ΘωΘﾉ)ﾉ
お肉たくさん食べなさぁい！＿＿〆(д･｀●)ｺｺ、重要ﾈ。
太る？
太らないのよｗこれがｗ
だって毎朝運動するんだもんｗ
痩せるｾﾞｨ↑↑
---------------- 8×ｷﾘﾄﾘｾﾝ --------------------------
早く走る？
そんなの
腕をふりまくるんだぁい！！！ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
ホントｗしんどくなったら腕を大きくゆっくり振るの。
とりま

お肉食べて
毎朝軽く運動（ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしたら効果大！）( ..)φﾒﾓﾒﾓ...
腕ふれ！
けっこう足速くなるし、体力つくよ☆
毎日続けてみなはれｗｗｗ
ﾛﾆｬ☆さん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年10月4日

コツ早く走るには、まず、健康からしっかり整えましょう！
とくに、早寝・早起き・朝ごはんを心がけて下さい。
早く走るには練習が大事！（これ1番大事！）
でも、無理せずにね！
朝がおすすめ！
※大会の前、肉は食べないで！
後はあなたしだい！これを守ればできるよ。 りあさん（9さい）からの答え
とうこう日：2011年10月3日

きついけど・・・ とにかく走る！！うちだって体力ないけど、毎日ずっととにかく走ってたら、ちょっと体力ついてたよ！うちもまだまだ頑張るから、ペンギンちゃんも頑張って！！ みっちさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年10月3日

努力! それはやっぱり努力しだい! クッキーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2011年10月3日

体力は・・！！ 毎日走るといいよ！！

私も毎日走ってタイムが5秒はやく成りました！！

一日・・・800メートルぐらいはしるといいよ！！

頑張れ！！！！！！！！！！！！！！！
ワクワクちゃんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年10月3日

絶対!! 毎日ジョギング30分!!

モモ上げ20回！

自転車を思いっきりこいでも、効果あり！

自慢になっちゃうけど、私は、その方法で、足が、

速くなりましたぁ～～女子の中で、いっちばん、

足が速いです。

頑張ってねっ！ ミラクルさん（12さい）からの答え
とうこう日：2011年10月3日

相談タイトル：「体力を付けるには・・・？」