わたしには・・・
バレーボールをやってるはなな*です><
試合になると、緊張してうまくプレーができません
なにか、きんちょうが和らぐ方法はありませんか?
おまじないでもいいです><
おしえてください〜。 はなな*さん(10さい)からの相談
とうこう日:2011年11月16日みんなの答え:21件
試合になると、緊張してうまくプレーができません
なにか、きんちょうが和らぐ方法はありませんか?
おまじないでもいいです><
おしえてください〜。 はなな*さん(10さい)からの相談
とうこう日:2011年11月16日みんなの答え:21件
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私も 小6のバレー部です!
私もよく緊張します。
私が緊張するのは
失敗したらどうしよう。とか
怒られたら嫌やな・・・。と言う気持ちがあったからです。
だから最近は失敗してもいいから楽しもう!!
と思ってやっています!!
そうすると全然緊張しませんよ!!
他の方法だったら
大きな声をみんなで出したら
全然緊張しません!! 瞬樹さん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年12月11日 -
声 私もバレーやっていてまだレギュラーになったばっかりです。ちなみにライトです。わたしのチームの監督は「声が大事!技術より声」と言っています。なので何でもいいから「次一本」とか声を出せばいいと思う
ココさん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年12月8日 -
私もたまに緊張w わたしは前のほうでレフトなんですよ
緊張してプレーがあまりできないときもあります。
でも、私は試合を始める前に必ずやることがあります。
みんなでエンジンをくむことです。
あと、相手のチームに一点入れられたとき、
「ドンマイ!次がんばろうね!」
って笑顔でやってます!
で点数が入った時には
「せーの」
って誰かが言ってみんなで
「さー行こう!」
って大きな声で言うんです
そのおかげで私は緊張しなくなりました。
むしろ、楽しいです!笑顔でできるようになりました!
はななさんもやってみてください!
れなさん(10さい)からの答え
とうこう日:2011年12月3日 -
私も・・・ わたしは今小6です。
わたしはバレーでなくバスケをやっています。
わたしも試合ではとても緊張してしまって、あがってしまいます。
わたしは声を出します。
例えば、仲間が失敗した時とかは、<どんまい>とか言います。
闘争心がわきますよ。 ラブかえるさん(12さい)からの答え
とうこう日:2011年11月21日 -
バレーボール バレーボールは、私もやってたよ。
私もはじめは緊張したけど今はもう大丈夫になったよ
だから、慣れれば大丈夫だよ ガンバレ! あきばさん(12さい)からの答え
とうこう日:2011年11月20日 -
だいじょーぶ★ 「自分がこれをやれば落ち着く!」っておまじないを作ってください。
僕の場合は、その場で3回大きくジャンプ!!
それが深呼吸であろうと人という字であろうと、自分が落ち着くと思い込むのが一番な気がします。
あとは試合中に大声を出すこと!!声出さないとボールをはじいて「次は取れるかな?」ってまた緊張して…と悪循環に。
しかも大声は緊張をやわらげる効果もあるんだって!ぜひやってね〜
コーチに怒られるのが怖くて緊張している場合は…
だーいじょーぶ!安心しなはれ。コーチははなな*ちゃんに期待してるから怒ってんだ!!
「こいつだめだ」ってあきらめたら怒りもしないよ☆
いつも通りのびのびプレーしてね(`∀´)はなな*ちゃん、ファイト! ち〜(*´∇`*)さん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年11月19日 -
それはね・・・ 私も、バレーボールやってますよ
レフトなんですよ
えっと、試合で緊張しちゃうんですね?
私はいつも、練習を楽しくやれ。と監督から言われています。
だから、練習をもっと笑顔を増やしたほうがいいと思います。 れな。さん(10さい)からの答え
とうこう日:2011年11月18日 -
対策 緊張を和らげる方法は、マルモを踊ったりゲームをしたりすることだよ!
ぜひ、やってみてね〜
コリさん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年11月18日 -
エーリ エーリは大きくしんこきゅうして『やるぞー』と思いこむょ エーリさん(11さい)からの答え
とうこう日:2011年11月18日 -
私がやるのは… 緊張してしまうんだったら、「人」と3回てのひらに書いて、それを飲み込む!とか言うおまじないがあるよ!
それか深呼吸して落ち着く…とかあまい物食べるとか。あ、アイスとか、ケーキとかなんかでかい物だと試合中におなかいたくなっちゃうよ。(あめとかが良いかも)
ちなみに私もスイミングのタイム測定の時とか、運動会の時とかやってるよ(^^)v
参考にしてくれたらうれしいです。
試合ガンバ!応援してるよ! いちごさん(12さい)からの答え
とうこう日:2011年11月18日
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