眠れない・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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わかる～ わたしも、よくあります。
お母さんに、遺伝子のせいだ！！
とよく言われるんですが、
わたしは、やれること
（勉強や読書）をしたりして、
午前にやることを
夜にやります。
そうすると、お母さんにも
ほめられるし、時間も上手く使えるので
１度やってみてほしいです。 なるなるさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年1月29日
気にせずに妄想だ！ あたしはＳｅｘｙＺｏｎｅの佐藤勝利くんが大好きです。

私はよく眠れないときに
勝利君に告白されたら！！
なーんて妄想していますｗｗｗ

妄想してたら、気づくと寝ちゃってますよｗｗ

mukoriちゃんも、好きな人とかの『妄想』
してみるといいんじゃないかな！(＞ｖＯ) 勝利☆ななさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年1月25日
？？？？？？？？？ 私は、寝られる日と寝られない日があります。基本的に、中間休みにおにごとかをしたひわ、寝られます。 AYUさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年1月20日
＊うちも、冬休みのとき
5時寝の12時起き(笑)てゆぅ感ぢだったけど
学校始まって6時半に起きるようになったら
自然に12時ぐらいに眠くなってきたょ＾＾

だから、早く起きるようにすれば
早く寝れると思うｂ

それでも眠れなかったら、
夜寝る前に温かいもの飲んだら
眠くなるんぢゃなぃ??
櫻井わさび＊さん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年1月15日
あのね ちょっと難しいけどー寝る1時間ぐらい前にーお風呂にはいってー寝るときはー布団暖める機かい使ってあたためるとー
寝やすいよーたんなるー温度調節?
アイラさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年1月14日
眠れる 私はもともと部活をやっているので、たくさん遊んだりするといいと思います。 うっさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年1月11日
深く考えすぎないで！！ あまり「眠れない・・・」なんて深く考えすぎないで！
私は、目をつぶって横になっていたり、読書をしたりして眠れます。 ほむほむさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年1月10日
私がやってる寝る方法 私がいつもやってる方法を紹介するね！
私がやってる方法は「音楽をきく」だよ！
それで眠くなったら寝るよ！
好きな音楽を聴いたりするとリラックス出来てすぐ眠れるらしいよ！
参考になったらうれしいな！
宮西天野茶＝嵐・関ジャニ∞さん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年1月8日
音楽私も同じだったヨ(^O^)

でも、寝る前に音楽聴くと眠れるようになった♪

あとラジオもオススメ！私の場合、枕元に置いて、聞いてたらいつの間にか眠ってる!!!

（これで眠れなかったらごめんね･･･。）

mi-*さん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年1月6日
変なこと言うんですが… よく眠るためには、妄想をするといいらしいですよ。
例えば好きな人とか…
僕はいつも自分がこうできたらいいなぁ～ってことを
妄想って言うか、想像しています。
なので今はもう毎日気持ちよく眠れてます！
あと、あまり寝なきゃ寝なきゃ！と考えると、
脳が活性してしまい、逆に寝れないそうです…
ぜひ参考にしてください。 ボッスンさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年1月6日

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相談タイトル：「眠れない・・・」