О脚を治したい、、、
私の悩みは、О脚です・・・。
そのせいでふくらはぎが太く見えるんです(泣)
だから、О脚の治しかたを教えてくださ〜ぃ!!
(お金のかからない方法でお願いします。)
本気です。。 双葉さん(13さい)からの相談
とうこう日:2012年2月25日みんなの答え:7件
私の悩みは、О脚です・・・。
そのせいでふくらはぎが太く見えるんです(泣)
だから、О脚の治しかたを教えてくださ〜ぃ!!
(お金のかからない方法でお願いします。)
本気です。。 双葉さん(13さい)からの相談
とうこう日:2012年2月25日みんなの答え:7件
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Rの法則 Rの法則でやっていたよ!!!
調べてみてね!!! うららさん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年10月9日 -
頑張ってください!! 立ってるときや座ってるとき、左右の膝をくっつける、くるぶしをっ付けることを意識すれば治ると思います!!(立ってたほうが効果あり♪)がんばってください!!! あおいさん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年3月13日 -
雑誌Seventeenが教えてくれたこと 私もそれで悩んでたけど、Seventeenに書いてあったことをやったらよくなったよ。
@座るとき→脚をそろえ、かかととつま先を交互に上げ下げ
A着圧ソックスを寝ている間に履く→100円ショップにもあるよ
Bあぐらをかく→片足だけ伸ばす→そっちに体を倒す→もう片方の脚に
C仰向けに寝て、片足ずつ抱えてみる
頑張ってね NEWS大ファンさん(14さい)からの答え
とうこう日:2012年3月11日 -
コレ試してみて! 授業中座っているとき、足をきちんとそろえて座ること。
足を組む癖があったら気をつけようね?
足を組んでたら、О脚になりやすいので!!!
中腰になって足を広げます。空気椅子みたいな感じで。
一分間これをやります。めっちゃ、つらいけど・・・。
次に内股になりながら、中腰になります。これも空気椅子みたいな感じで!
これも一分間やります。
最後に、まっすぐ足を揃えたまま前に軽く倒れます。 少しでいいよっ。
これも、一分間続けるのを毎日やっていくと効果があります。 りんごっちさん(13さい)からの答え
とうこう日:2012年2月29日 -
私の知っている方法 私の知っている方法は壁に頭、足をつけて、足はかかとをつけて
つま先はげんこつ2つ分開きます。
背中は壁と手のひら1枚分入るくらいにあけます。
これを一日5分3回やります。
О脚も治ると同時に姿勢もよくなりますよ! ラビちゃんさん(13さい)からの答え
とうこう日:2012年2月26日 -
うちも えーっと、クッションを半分におって、膝あたりにはさんでぎゅうっと力を入れます れいりーさん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年2月26日 -
1日10分 壁などに、かかと・肩・頭を、しっかりとつけて、10分キープします。毎日やれば、効果が、あります。
ローズさん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年2月26日
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