О脚を治したい、、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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Ｒの法則 Ｒの法則でやっていたよ！！！
調べてみてね！！！ うららさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年10月9日
頑張ってください！！ 立ってるときや座ってるとき、左右の膝をくっつける、くるぶしをっ付けることを意識すれば治ると思います！！(立ってたほうが効果あり♪)がんばってください！！！ あおいさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年3月13日
雑誌Seventeenが教えてくれたこと 私もそれで悩んでたけど、Seventeenに書いてあったことをやったらよくなったよ。
①座るとき→脚をそろえ、かかととつま先を交互に上げ下げ

②着圧ソックスを寝ている間に履く→１００円ショップにもあるよ

③あぐらをかく→片足だけ伸ばす→そっちに体を倒す→もう片方の脚に

④仰向けに寝て、片足ずつ抱えてみる

頑張ってね NEWS大ファンさん（14さい）からの答え
とうこう日：2012年3月11日
コレ試してみて！ 授業中座っているとき、足をきちんとそろえて座ること。
足を組む癖があったら気をつけようね？
足を組んでたら、О脚になりやすいので！！！

中腰になって足を広げます。空気椅子みたいな感じで。
一分間これをやります。めっちゃ、つらいけど・・・。
次に内股になりながら、中腰になります。これも空気椅子みたいな感じで！
これも一分間やります。
最後に、まっすぐ足を揃えたまま前に軽く倒れます。少しでいいよっ。
これも、一分間続けるのを毎日やっていくと効果があります。 りんごっちさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年2月29日
私の知っている方法 私の知っている方法は壁に頭、足をつけて、足はかかとをつけて
つま先はげんこつ２つ分開きます。
背中は壁と手のひら１枚分入るくらいにあけます。
これを一日５分３回やります。
О脚も治ると同時に姿勢もよくなりますよ！ ラビちゃんさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年2月26日
うちも えーっと、クッションを半分におって、膝あたりにはさんでぎゅうっと力を入れます れいりーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年2月26日
1日１０分 壁などに、かかと・肩・頭を、しっかりとつけて、１０分キープします。毎日やれば、効果が、あります。
ローズさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年2月26日

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相談タイトル：「О脚を治したい、、、」