お菓子…やめられまへん(;_;)：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ゼリー！！ 私は０カロリーゼリーがオススメ。結構お腹いっぱいになるし、低カロリー一回試してみてください！！ リルさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年10月19日

作ろ～！
自分でお菓子を作れば、カロリーは少ないし、栄養のバランスも考えれるし！

お菓子はやめられないよね～！

だからこそ！自分で作ればいいんだよっ！

めんどくさいかもだけど、我慢するよりはいいかもね☆

Monoさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年9月13日

うん
私中一で１３７cm２９.８ｋｇでオカシめちゃ×２食べだから少し睡眠じかんふやしたらどうですか９時間くらい ゆっきーさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年6月3日

私は・・・ 私は、１４９ｃｍで３６ｋｇだよーふつうかな？？５，６年でも
４０ｋｇ超えてもいいと思うよ。好きなものは食べてもいいけど、
食べ過ぎは×だよー かぼちゃさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年5月28日

私はね・・・ 私がしていることは、時間、ひまがあったら
大好きな「ダンス」をしているよ。
ちょっとは動きなさいとか言われていて・・・でも学校で動いてる
し・・・でも痩せない・・・
お菓子やめられない気持ちはみんな思ってるからね
私、小６なのに４０キロ超えてるし・・・はずかしっ
背はふつうの１４７センチぐらいで・・・やばいよ～
それはただたんに運動してないからだって
ダンスだけじゃやせないから寝る前に毎日腹筋してるよ
ダンスも毎日してるし・・・
私もがんばります
ぱんだちゃんもがんばってね 恋好きさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年5月27日

私は(^O^) 私のお勧めは、
ポテチなど高カロリーなお菓子はなるべく控え目に(まぁ、たまにはいいと思います（＾ｖ＾)

たくさん食べたいなら、「グミ」がお勧め☆
特に「忍者めし」がいいと思うよ＼(~o~)／
あと・・・気が向いたらストレッチとか近くまで少しランニングとか・・

無理しなくていいよ。コツコツとね（＾◇＾）
ちなみに私もお菓子大好きだから・・・ Ｏｒｅｎｚｉ☆さん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年5月27日

これはいかがでしょうか ・普段の食事をよく噛む様にする

・お菓子は目につかない所に

・「お菓子を食べて良い日」
「お菓子を食べない日」
「小袋お菓子Day」などを作る。

・ポテチサイズの袋のお菓子や、
じゃがりこ等ちょっと多目のお菓子は
少しずつ食べたり親や友達と分けて食べる

・食べた後は運動する！ Spicaさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年5月26日

ぐーぴたっ それなら、ぐーぴたっていうお菓子がお勧め。だよ。美味しいし満足感得られるからお勧めだよ。カロリーも低いしねでも食べすぎには注意して。 ガリうささん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年5月26日

そーゆうときは・・・。 私もおやつ、大大好きだよ～（＞＜）
しかも、I love チョコなんだ・・・。

そーゆうときは、い～っぱい食べる！とにかく！（笑）
それで、朝とか夜とかに、ウォーキングすればいいよ！
ちょっと汗かくくらいで、いいよ！（３０分以上がおすすめ！）

がまんは身体によくないよ～！
ohaさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年5月26日

わたしは・・・ 私は無理にはガマンしないっ！！
だってお菓子はおいしいじゃん（笑）

だから、運動するようにしてるヨ
でも、ランニングとかじゃなくて、
今は寝る前に「カーヴィーダンス」を
やってます！
効くよ～ヤバいよ～

本とDVDがセットで１０００円で売ってるから、
ぜひぜひ、試してみて☆ JSさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年5月26日

相談タイトル：「お菓子…やめられまへん(;_;)」