聞いてください！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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ok 私も足が太くて悩んでたんだけどネットでさがしてたらエア自転車こぎがかいてあったよやってみたけど１週間１分やるだけで何と５ｃｍぐらい細くなるみたいぜひためしてみてね！！ 愛さん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年8月13日
私のやり方は・・・ 私のやり方は、ふくらはぎの後ろを、親指で押しま――す！足首は、好きな色のひもを足首に結ぶと細く見えるよ！是非試してみてネ！ シュガー★さん（8さい）からの答え
とうこう日：2012年8月13日
細くなれるよ♪ はじめまして☆ 香々奈です！！香々奈のオススメは、100円ショップにも売ってる「コロコロローラー」を使うとこと！！ちょっと熱めのお風呂に浸かって汗が出てきたらふくらはぎで、コロコロするといいよ♪これで
筋肉がほぐれるよ！それから、体を洗う時に、石けんを付けるでしょ？
その時に、ふくらはぎの裏のすじをマッサージしてあげるの！！石けんで滑るから、体を洗う時がオススメだけど、陸上で跳び終わった後に、するのもいいかも♪ここまでが、ふくらはぎに効くマッサージだよ☆
足首は「つま先立ち」がポイント！つま先立ちで、5秒間停止・・・。
それを5秒×10回で50秒、繰り返すよ！！やればやるほど効果がでるよ☆
あと、足の指に体重をかけながら、階段を上ったり！それから、体操の時に足首をくるくる回すやつあるでしょ！？それも、効果あるよ！！
香々奈が教えてあげられるのはこれくらいかな？全部、雑誌とかネットで
研究したことだよ！！やってみてね☆男子に言われたからって、めげないで、陸上、頑張ってね 香々奈さん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年8月13日
私もです＾＾； 私も足が太くてこまっています。でも、だんだん筋肉は、大きくなるにつれて引き締まってくるので大丈夫ですよ＾＾無理な運動やダイエットは体にもよくないので。あと、ストレッチもおすすめですよ＾＾やってみてください。 かおりんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年8月13日
脂肪じゃなくて、筋肉？ 筋肉で足が太いかぁ。
筋肉を減らす。しか分かんない。ごめんなさい。役にたてなくて(^_^;) friendly☆さん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年8月13日
うちも～！ うちも、超ー太いよﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ
うちは、空手をやってて太くなりました(´；ω；｀)
友達に
「みなっこ足ふっと！あ！空手やってるからか」
と言われたけれど
気にしてません＾＾

細くするのならコロコロ？ みなっこさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年8月13日
別にだいじょうぶ 何言われようが強気を持てばだいじょぶだよ。
沙央理さん（7さい）からの答え
とうこう日：2012年8月13日
こういうときは・・・・ 足が太いと思うときは、「レギンス」をはいたほうがいいよ。本当に、ほそくみえます。 いちごさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年8月13日

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