お腹が…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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お腹がへこむ方法ダォ！ まずは、お風呂の中で、３０秒間息をとめる。それを毎日続けるとへこむらしいぉ☆ わかにゃんさん（9さい）からの答え
とうこう日：2012年9月13日
同じですよ 私も、平均だから安心してください。
毎日少しお腹をへこませていたら少し痩せました！
効き目抜群とは保証出来ませんけど
やってみてください！ のんきさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年9月13日
ダイエット？ おなかが出てるなら、ダイエットは、どうですか？私も、おなかちょっとぽこっと出てるけど、服着ちゃえばわかんないから、別に気にしてないよ。体重が平均でも、身長がちっちゃかったら、おなかもぽっこり出ると思うけど。 mamumuさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年9月12日
腹筋ｯｯ Ｕ,,･ω･)ﾉ【:*:.+:.ｺﾝﾁﾜﾜ.:.+.:*:】"

腹筋すれば、お腹がへこむｮｯｯ ★友(´ω`)香★さん（14さい）からの答え
とうこう日：2012年9月12日
この方法！ ちぃです。この方法はいいです！

実は、「ウォーキング、水泳、自転車、ジョギングなどの有酸素運動がとても効果的」だそうですョ！

私は「自転車」を頑張りました。ウォーキングはお母さんに「子供がダイエット？みたいなことせんでいい！」っていわれます。

でも自転車なら「公園いってくるー！」って言えばおｋです。
自転車はちょっと遠回りで行ってみる・・・。とか！！

同じ１２歳、おなか悩み同士、頑張りましょー！！

でわ。ｂｙちぃ ちぃさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年9月12日
おんなじ～！ おんなじですー！
身長は高いほうなのに・・・
ごついです・・・
だから私はwiiのジャストダンスでがんばろうとおもいます
まだ行動に移してないけど・・・ ０７１０さん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年9月12日
やっぱ・・・ 腹筋かなーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー あいうえおさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年9月12日
私もー！
私も・・・・！

調べたら、超簡単なのが出たから紹介するねっ！

1. 足を立て、床に寝る

2. 腰のあたりの空く部分を床に押し付けるようにして静止する

3. 30秒押しつけた状態を維持。できれば2回やる

めっちゃ簡単じゃん！？

お互いガンバロー☆

Monoさん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年9月12日
よくわからないけど・・・・ んー・・・まあ身長によるけど

やらない方がいいと思うよ！

ダイエットしすぎて摂食障害になっちゃうよ！

そうしたらやっぱ自分の体を大切にしなきゃならないと思います！！

大人になるにつれて骨盤が広がってくびれも出てくるからいいと思う！ rin☆さん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年9月12日
身長は平均？ 身長が小さければ体重が平均でも、おなかがぽっこりして見えるよ？身長も平均なら…おなかをひっこめること中心のダイエットしたら？ カノンさん（14さい）からの答え
とうこう日：2012年9月12日

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