持久走記録会・・・・・・
みなさんこんにちわ、なーです。
私たちの学校では、今度持久走記録会があります。
そこで、皆さんに質問です。
ズバリ、持久走記録会で速く走るコツとは!?!?!?!
回答、待ってマース(≧0≦) なーさん(11さい)からの相談
とうこう日:2012年10月15日みんなの答え:31件
私たちの学校では、今度持久走記録会があります。
そこで、皆さんに質問です。
ズバリ、持久走記録会で速く走るコツとは!?!?!?!
回答、待ってマース(≧0≦) なーさん(11さい)からの相談
とうこう日:2012年10月15日みんなの答え:31件
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中学校陸上部からの回答 私は、陸上競技部に入っている中学生です。
簡単に言うと、持久走は自分の限界を試す競技でもあります。
なので、自分に勝つことが大切です。だから、「頑張ろう」「ここでスピードを落としたらだめだ。記録が出ない。」と思っていれば、自然に足は動きます。
しかし、それでもだめならば、前の人について行きましょう。
その時にポイントなのが、呼吸と足踏みを合わせる事。
まず、前に人がいるならば、その人の足踏みに自分も合わせましょう。どんなに疲れていても、着いて行きます。その時に、呼吸の吸ったり吐いたりするのを合わせると、呼吸も落ち着いて良いと思います。
みなさん、頑張ってください。
光 あまおう さん(14さい)からの答え
とうこう日:2013年2月22日 -
えっとねー! うちと同じ名前使ってる人がいるって最近知ったここあです(笑)
陸上部でーす(*´∀`*)
うん
腕を大きく振ること!
あと、前傾姿勢にならないようにすること!
ここあさん(14さい)からの答え
とうこう日:2012年10月20日 -
それなら うちは、毎朝友達と学校のまわりを楽しく走っていました。土日もです。
本番の時は体が走ることに慣れたので、学年で60位中8位になれました。いつもは30位とかだったけど。クラスでは一番でした。毎朝続けて走ると絶対いいよ。あとは、足の速い人の後ろにずっとくっついていることかな。 日奈うさぎさん(13さい)からの答え
とうこう日:2012年10月16日 -
重要!
うちゎ、いっつも持久走一位だょーーーー(#^.^#)
クラブも、陸上部なんぢゃ!
県大会では10番以内かな//照←
でね、走るときゎ、腕を大きく振って
足をあげる。
しんどくなればるほど、これができてるかできてないかで
速さに差か出ちゃう!
簡単かもしれないけど!
でね、短距離走は、細かく素早くが基本なんぢゃけど、
持久走ゎ、できるだけ大きい動きで走った方がいいょ!
よく教科書に呼吸法を変えたら疲れないって書いてあるけど、
うち的にゎ、あんまり無理するより、自分のやりかたで呼吸したほうがいいと思う。
最初に全力だしたり、後から速くしようとかあるかもだけど、
それは絶対無理!!!!!
ずっと同じペースを保てるように!
あと、走る前のアップとストレッチ!ちゃんとして!
↑ちょー重要!!!!
みんな、日ごろの努力しかないって言ってるけど、そんなことないよ!
頑張ってね!県大会3番が味方だよぉ!
なむなむさん(13さい)からの答え
とうこう日:2012年10月16日 -
頑張って!! 私ゎ、最初にゆっくり走って最後らへんになってからラストスパートかけるかな。あと、昼休みや休みの日に練習してみてもいいですよ☆
頑張ってください♪
ここあ ここあさん(10さい)からの答え
とうこう日:2012年10月16日 -
あのね。
皆さん、速く走ってる人についていけばと言いますが、『持久走』は、自分のペースで、何周走れるかを記録するものなので、速く走ってる人について行っても、そこで記録されてしまいます。
走るのが元から、速くない人が、速い人についていっても、後に。
また来年も測った時にタイムに違いが出てしまい、ほかの子にわられてしまいますよ。
それに、皆、何かしらで、運動の練習になる事をしているので、
速く走るコツといっても、結局は、
普段。どれだけ、運動してるかで差がでてしまいます。
だから、努力して速くなってください。
がんば。 翼埜さん(14さい)からの答え
とうこう日:2012年10月16日 -
☆:*多分*:☆ U,,・ω・)ノ【:*:.+:.コンチワワ.:.+.:*:】"
*嵐花*だょーー
ダブンねぇ、最初ゎ、ぁんま全力で走っちゃぃけなぃとぉもぅ(○*´⌒`Pq)★。+
疲れちゃぅヵラネッ===
最後ゎ、ぁまってる力ゼンブ出して走る・・・
みたぃな???
参考にしてピョン
∩ ∩
(・×・)
Ψ(*`皿´*)ΨバィバィキーンΨ(*`皿´*)Ψ
*嵐花*さん(13さい)からの答え
とうこう日:2012年10月16日 -
☆*★*☆*★*持久走だから*★*☆*★*☆ コンニチハ━━━(゚д゚(゚д゚(゚д゚(゚д゚(゚д゚(゚д゚ )━━━━━!!!!!!
★友(´ω`)香★だぉ
持久走だヵラ、速く走るとぉ…すぐに体が疲れちゃぅヵラ、
前半ゎ、リィズムょく走って、後半ヵラ、攻めるヵンヂヵなぁ?
参考になったヵナァ?
♪βyё━━━ヾ(・c_,・。)ノ━━━βyё♪ ★友(´ω`)香★さん(14さい)からの答え
とうこう日:2012年10月15日 -
先生が言うには・・・。 先生が言っとったのは
最初全速力で走ったらいいらしい!
でも
私は早い人についていくように
走るといいと思う! ゆきぱむ☆さん(14さい)からの答え
とうこう日:2012年10月15日 -
努力 そんな魔法のような物はありません。
練習あるのみ。
コツなどに頼らず、
努力してみては??
朝、早く起きて練習とか
もっともっと努力してみては??
そしたら速く走れるようになるのでは??
どりあえず、
速く走れるようになりたいなら
人1倍、努力する事ですね。。。 なーcの良い子ばんさん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年10月15日
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