どうすれば，足が早くなる？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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がんばれば出来る 私は小学2年生で始めてリレー選手になりました。3年生の時もリレー選手でした。足が速くなるコツは、手を早く振る着地する時にかかとから着地するです。実は私の父祖母は小学生の6年間ずっとリレー選手でした足が速くなるにわ、これがコツです。 風夢さん（長野・8さい）からの答え
とうこう日：2018年9月19日
大丈夫 手を速くふると足もついてきますよ。 ボブさんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2012年12月5日
大丈夫 私は、短距離派です。この前西京極の府大会にも出ました。コツは前後に思いっきり手を振り、フライング気味にスタート。靴はTAIGONをお勧めします。すごく軽くて、スパイク的な靴なので、短距離に向いていると思います。スターとはクラウチングスタートをお勧めします。 MOMOさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年11月2日
足が速くなる方法 タイトルどおり、「足が速くなる方法」をおしえます。・手の振り方、９０℃に曲げ、楽に手を握り（または、開く）最後で、体の前後おもいっきり振る、手を意識しながら。・スタートダッシュは、足幅を小さく、体を前のめりにそって、（思いっきりナナメに）スタートの「パン」の音の「パ」で走る（フライングに注意）ゴールは、ゴールの５m先がホントのゴールだと思う、なぜなら、人は、ゴール寸前に力をおとして、遅くなる。・走る前は、肉料理などを食べない。なぜなら、肉は、消化に体力を使うから、消化しやすい、うどんなどがおススメ。・その他、練習を大切に、あと、靴は、「俊足」と言う靴を履くのをおススメします。走ったあと、すぐ休まず、軽いランニングをやる、でないと筋肉痛になりやすいから。これらをぜひお手本に使ってください。ちなみに、俺（女）は、足は、遅い方ｗアナタの気持ち十分分かります。 ジャークプラズマさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年10月30日
私が教えてもらったのでは・・・ 私はめっちゃ足遅いです・・・

けど足の速い友達から教えてもらったのは・・・
「体の重心を前に傾ける！」
ですね！

体を前に傾けると嫌でも足が前に出るでしょう？

あとカーブがあるならばの方法

カーブの内側じゃない方外側の手を思いっきり振る！

ホントにこれは効果ありますよ♪
私、練習では（個人でカーブ有のコースを走る）毎回最下位で本番に上記の事をやったら１位になった経験あります（^U^*)/

以上莉衣でした♪ 莉衣さん（13さい）からの答え
とうこう日：2012年10月27日
大丈夫だよ。 遅くたっていいじゃん。
だって人それぞれだもん。 りるっぱさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年10月26日
やってると思うけど・・・ 毎年リレーに出てます。
５０メートル走は、意外と速かったのでビックリしました(７秒チョイ前)

スタートダッシュが大事だと思うよ！

・まずはきき足のほうは後ろで、きき足じゃないほうは、前に出すほうが、スタートが速くなるよ。
・手は大きく、早くふると、自然とはやくなるよ☆

参考になったらうれしいです！
Ｓ・Ｍ♪・u・Ｖさん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年10月26日
牛乳でえ。 足を速くするにわ、牛乳を毎日飲むべし。たとえば学校の給食で牛乳を全部飲む！後、寝る時は絶対その前に飲む！とかをやる（＝＾－＾＝） カッシー♪さん（9さい）からの答え
とうこう日：2012年10月26日
私は何もしないけど・・・ う～ん私は何にもしなくても一応皆からは早いって言われてるけど自分的

にはわかんないけど、放課後とか時間の空いてるときに毎日コツコツと走

ることがいいよ！ さきさん（11さい）からの答え
とうこう日：2012年10月26日
それがうらやましいよｗｗｗ 低学年の頃リレー選手に
選ばれてたんだからそれで良しとしたら？
私は持久走大会３年連続最下位という
素晴らしい記録の持ち主だ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
どうだ！
だから高学年になって早いくなった人に
譲ってあげたら楽だと思う！
だって練習いかなくていいじゃんｗｗｗ 真宵さん（12さい）からの答え
とうこう日：2012年10月26日

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相談タイトル：「どうすれば，足が早くなる？」