どうすれば,足が早くなる?
俺は、小学校の低学年の時はいつもリレーの選手に選ばれていたのに、高学年になると友達が足が速くなって来て最近は、なかなか選手になれません。どうすれば,足が早くなるんですか?
レオさん(12さい)からの相談
とうこう日:2012年10月25日みんなの答え:31件
とうこう日:2012年10月25日みんなの答え:31件
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足が早くなる方法!! 私が、知っているのは、テレビで見たんですけど、毎日5時間つま先を上げるということです。本当にそうか分からないけど、試しにやってみてyo… プリンマスターより プリンマスターさん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年10月25日 -
分かる 私も同じように高学年になると足が遅くなっています。やはり努力が必要なのでは、ないでしょうか。{めんどくさいけどね} はるちゃんさん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年10月25日 -
ひたすら練習 それは、練習するしかないよ(・A・/
がんばれ! きほっぺさん(13さい)からの答え
とうこう日:2012年10月25日 -
小5 私は、高学年ですが
足が速くて50メール走
8秒ぴったり
ですが、速い人もいれば、遅い人もいるので
あんまり気にしなくていいですよ。
速くなるコツ、
1、曲がるところで曲がるほうに重心をかけるといい。
2、手、足を大きく振り、大股で走るといい。
3、スタートダッシュは、低いしせえでスタートダッシュすること。
こんな感じで頑張ってください
後、普段からおにごっこをするといいかも。
かなさん(10さい)からの答え
とうこう日:2012年10月25日 -
それは… 毎日忘れずにグラウンド10周とかっ! xxなりxxさん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年10月25日 -
難しいですね 年下ですみません! 足が速くなる方法はいくつか聞いたことが
あります。
1 視線はいつも前をみること
2 足を高くあげること
3 手を、横ではなく縦に振ること
テレビではこんなことも紹介されていました!!
ポンピュンランといいます
一歩めの足は、ポンと前にだす。 2歩めの足はピュンと、速くだす。
これを、くりかえすとポンピュンランになります
長文すみませんでした。 おはなさん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年10月25日 -
そんなん 友達の何倍も練習するしかないでしょ。。。。。。。。。。。。
ドSさん(11さい)からの答え
とうこう日:2012年10月25日 -
練習法 走りの専門家までおすすめしている練習法です。まずは屈伸などの準備体操や軽くジョギングをしましょう。
基本
@足を回す
Aお尻歩き(骨盤を交互に動かすように)
B足指歩き(足の指で地面を引き寄せるように)
C腕ふり
Dももあげ片方20回2セット
E股関節上下運動片方20回2セット(骨盤を自分側に引き寄せるように)
(これらを一日30分で二週間)
ステップアップ
歩幅を図って、その歩幅が身長より短ければピッチ型、同じか長ければストライド型。
ストライド型
@かかとひきつけ40回
Aその場駆け足40回
ピッチ型
@フライングスプリット(アキレスけん伸ばしの深い版)
Aストライド走に挑戦 サイト333さん(12さい)からの答え
とうこう日:2012年10月25日 -
前に!! 私の考えです 参考になるといいです
さて ここから本題です
私は 題名は忘れてしまいましたが 教科書に書いてあり
えっと 前に体重をかけてみてください
前に倒れると 自然と足が倒れないように出ますよね
その力を 利用するのです やってみてください では
頑張ってください キララ♪
キララ♪さん(10さい)からの答え
とうこう日:2012年10月25日 -
だいじょうぶですよ!! 私は、じまんじゃないけれど
一年生からリレーの選手です(^O^)/
なぜかいつも選ばれてます!
最近は、ジムに通ってます。
子供もたくさんいて…楽しいです(●^o^●)
ぜひ、そんなところに通ってみては???
そんな簡単にでは無理かもしれませんが、ぜひ頑張ってみてください!
応援してます。
りなりん1312さん(10さい)からの答え
とうこう日:2012年10月25日
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