体が硬い・・・
体を柔らかくしたいです。お風呂上りにストレッチをやればいいと聞きますが具体的にどんなものをやればいいですか?
もののさん(13さい)からの相談
とうこう日:2013年2月20日みんなの答え:11件
とうこう日:2013年2月20日みんなの答え:11件
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私は・・・ 私は、体の柔らかさを維持するために、開脚とかをやってます!
開脚して体を倒すとか、Y字バランスとかがおすすめです。
頑張ってください! チェリー★ピンクさん(11さい)からの答え
とうこう日:2013年2月20日
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