いい方法は・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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えっと… 私がやっていることを紹介します♪
お役に立てたら嬉しいです(*^_^*)

・なるべく動くようにする
冬とかは特にダラダラしがちなので、なるべく歩いたりしています

・むくみをそのままにしない
むくみをそのままにしておくと、むくみが取れなくなって
足が太くなっちゃいます(-_-;)

・お風呂ではバタ足、お風呂あがりにはマッサージ
お風呂の浴槽のなかで、半身浴しながらバタ足をしています。
そして、お風呂をでてすぐに、ボディクリームを塗りながらマッサージしています。
手は下から上へ引き上げるように♪

・足を冷やさないようにする!!
おうちの中ではもこもこの靴下をはいています

・足を見せる!!
足が太いからといって、長め丈のズボンなどで足をかくしていると、
「見えないから大丈夫」と油断してしまいます。

長くなっちゃいました、ゴメンナサイ（汗）
無理をしないように、頑張ってください！応援してます☆ 碧さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年3月4日
これで足が細くなりました！ これは私が12歳のコロ、足がすごく太くて
みんなに「むっちむち～」といじめられていました。
それが嫌で、中学校になる前に絶対
足を細くしようと思ってダイエットに励みました！

成功した数々のダイエット法を
ご紹介しますね！

①寝る前に、大量の水を飲みます！
②立つときは、かかとに重心をかける！
③姿勢を少し崩して楽に！

これを毎日意識して生活をすれば、
なんと！！！！！！
１週間で必ず効果あります！！

こうして、１ヶ月続けた結果、
私はムチムチを卒業しました☆

彼氏も３人、友達いっぱい、親にも好かれ、評判Good(^o^)b
先生、先輩、近所のおばさまにも評判Good(^o^)b
良い事尽くしの人生です！やってよかった～♪
ぜひ、試してくださいね！！

みゆさん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年3月4日
私もだＺ！！！ 私も足が太っいんだＺ！！！
私は学校でＯＫな黒のタイツを平日と休日、使用してますぜｗｗ
なんか、細く見えるとかでｗｗ
試してみてくだせぃｗｗ

アドバイスになってないと思うケド、どうぞぉｗｗ ＪＪＪＪＪさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年3月3日
学校でも、できるやつです。 私が、足が細＜なる！と聞いたことがあるだけですが…
効果があるかわかりませんっ

やり方を説明しますね。
最初に、いすに座ります。
次に、床と足を離します。
それで、床と足が平行になるようにします。
そして、そのままキープです。

意外にキツイです！
なので、やってみる価値はあるとおもいますよ！
ぜひ、やってみて下さい！！ 青空♪さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年3月3日
ﾏｯｻｰｼﾞ☆* ☆ﾟ+.⊇ωﾚﾆちゎﾟ+.☆.....φ(´Д｀*)∩”

ﾎﾞﾃﾞｨｰｸﾘｰﾑを塗って、手でﾏｯｻｰｼﾞをｽﾙ

老廃物を流すよーに!!

㊥2 jeunesse♪

ﾟ+.ﾟ(ぅд｀涙)ﾉﾟ+.ﾟ《*ﾟ+βｙёβｙё+ﾟ*》 jeunesse♪さん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年3月3日

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