運動不足で・・・。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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お勧めは... 私のお勧めは、サイクリングです。辛くないけれど、きちんとした姿勢で自転車をこぐと、痩せますよ!!

byホワイトフルーティ ホワイトフルーティさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年3月21日
少しの運動o(^▽^)o ＼(^o^)／Hello＼(^o^)／
柚(^ω^三^ω^)菜【ユナ】だよん＼(^o^)／

少しの運動だけでだいぶちがうかも!!
ストレッチトカ?
普通の体育の準備運動みたいなのでいいから。

あ、あと準備運動を本気でやったら結構運動になるよ!!

短時間なら、腕回すとか、ちょっと屈伸とか?
あと、ウチ的には、お風呂上がりの柔軟がオススメ!!!!
(ただのウチの習慣ですが笑)

参考になったら光栄ですッ!

☆ちーちゃんのhappyを願います☆ 柚(^ω^三^ω^)菜【ユナ】さん（9さい）からの答え
とうこう日：2013年3月21日
頑張って下さい！ 学校の休み時間に友達と、外でたくさん遊んではどうでしょうか。
楽しい＋体動かせる＋遊んだことで学ぶこともあるで、一石三鳥ｗ

頑張って下さい。 暁さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年3月20日
ファイト 私も小学５年生です。その気持ちわかりますよ。私はロングブレスダイエットを頑張っていますよ。PCで｛ロングブレスダイエット｝と検索すると簡単にできる方法がのっていますよ。そんなにつらくはないので頑張ってみてください。 嵐だいすきさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年3月19日
ゲッタマン体操がgood！ スタードラフト会議でぽっちゃり芸人が、やってたんだけど・・・
朝晩５分やるだけ！一週間で１０㎏痩せたそうです！
でもちょっと太っただけなら効果ないかも・・・
あと３０秒間おなかをへこませるのも効果的！浅く息をしながらだよ
勉強も運動も頑張って！ パピーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年3月19日
がんばれ！！ 私は、犬を飼っています。それで、毎日２０分くらい歩いています。だから、３０分くらい早起きして、ウオーキングしたら？？おススメ！！ ちゃわんむしさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年3月19日
同じです！ わかります。私もそんなことがありました。。。。でも毎日すこしずつ腹筋、背筋を毎日回数を増やしながらがんばりました！これ、効果抜群です！やってみてください！ ハチミツさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年3月19日
縄跳び 縄跳びはどうかな？縄跳びだったら腹筋とかよりも全然きつくないしｼﾞｬﾝﾌﾟするから背も伸びるよ！もしちーｃが痩せたいと思うなら１日100回以上はやらないと痩せないぉ！だから頑張れ！ ミラクルさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年3月19日
フラフープ！ フラフープ！くびれができるし、上手くなればフラフープしながら歩けるから、ながらでできるよ。特技にもなるしね！1石2鳥だよ★☆ まゆっぴー♪さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年3月19日
ストレッチやランニング 授業や勉強などをしたあとに、足をぐーっと
伸ばそう！普通のストレッチとかもグッド(^_^*)
暇なときとかに、少しランニングするとかでもいいんじゃないかな？

役に立ったらウレシイです！
あーのさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年3月18日

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相談タイトル：「運動不足で・・・。」