おうきゃく・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ウチもＯ脚･･･。 改善法は！！

１. 左右のかかとはつけて、指先が開くように立つ。
２. 足はそのままで、膝の曲げ伸ばしをする。×８
３. 足はそのまま、かかとだけあげて、膝を曲げる。
膝は曲げたままかかとを下げ、膝を伸ばす。×８

これだけで、Ｏ脚治ったよ～♪ Summer！さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年4月14日

大丈夫だョ！ 椅子に座っているときに、（脚のない椅子はのぞく）
膝に電話帳、もしくわ辞書など、分厚いものを挟みながらすわると
足が細くなりO脚も治り、一石二鳥デス！時間がかかるかもしれませんが、根気よく続けると改善しますよ＾＾（体験談）頑張ってくださいネ＾＾！
はずまさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年4月13日

私も同じ！ 私もО脚で悩んでいます！

内ももの筋肉の低下も原因なそうで・・・・
生活習慣も！

私はお風呂のとき、湯船につかりながら
足を横に1分間、開閉を繰り返したり、
授業中、足を閉じるる時、力を入れて(特に内もも)座ったり、
筋力をつけよう。と頑張っています。
クッションを膝と膝の間に入れて、力をいれ10秒キープを
5セットくらいとか・・・・

常にじゃ大変だから、ヒマなときとかに気に止めて↑のような事を
しています。

私も正座はダメと聞いたのですが、習字を習っていて、しないことは無理なので、自分で調べて、少しアレンジした少し長めのО脚ストレッチをしています＾＾

一緒にがんばって生きましょう♪ ろろんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年4月13日

私はＯ脚ぢゃないんだけど…ｗ 初めましてぇ（●＾o＾●）
中１の日和でーす♪←もちろん女っ☆★

私はＯ脚ぢゃないです←自慢に思われるｶﾓだけど…
Ｏ脚ぢゃない人が答えるのもなんだと思うんだけど、
マロンﾁｬﾝの力になれるといいなっ
私はあんまりＯ脚を戻す方法知りませんっ
だから、ホームページを見ればいいと思いますっ
↑全然役に立ってないかもっ…
すいません…
でも、本当に治したいなら、一つずつやって行きましょうっ 日和さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年4月13日

O脚です…(￣▽￣;) O脚は遺伝です、私…
治す方法はー…仰天ニュースでやってたとおもうので、
ホームページをみてみては?
役に立たなくてすいません汗 威紅さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年4月13日

うーんと・・・ はななです。
はななはおうきゃくじゃないんですけど、
なおし方なら知ってます！！

まず、足をかかととつま先はくっつけたまま＜＞こういうふうにして
ひざはまげたまま前でとじてからひざをのばす！

です。
治るといいですねー。

上から目線ですみません。

はななさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年4月13日

O脚私もたったときのO脚ぶりはすごいです。(笑）
前、テレビでやってたんですけど、これ以上O脚にならないためには、「正座」をしないようにするらしいですよ。
間違ってたらごめんね。 ５２９６さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年4月13日

相談タイトル：「おうきゃく・・・」