痛いです・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

痛いです・・・ 中一です。部活は、バスケ部です。
たまに外で、腹筋や背筋、腕立て伏せをします。
しかし、腹筋をやると、尾てい骨が痛くて…。
何か良い解決方法はありますか？
あと、背筋をすると、股の上らへんの骨が押されてとても痛いです。 マリンさん（12さい）からの相談
とうこう日：2013年6月22日みんなの答え：8件

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私もバスケ部だよ！中一だよ 私もバスケ部です
私はミニバス、小学校のときからバスケをやっています
私はガードです
心配しないで私は今シンスプリント＆疲労骨折です。また新たに膝が骨膜性たな障害とと言われました。
しっかりストレッチすることかな！ ライムさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年7月11日
大丈夫！！ 私もバスケ部で今まで、肉離れ、指の関節を痛めました～
そして今は、ひざの裏に水がたまってしまいました～

そういう時は、整骨院に行ったほうがいいよ～
私も行って怪我してたのが分かったから～
行ったほうが安心だし、いろいろと治療してくれるよ～ しーちゃんさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年7月6日
お母さんが言ってた事 私も良くなります！
辛いですよね。。。
私は、お母さんに聞いてみたら、半身浴が良いといっていました
半身浴をすると、お風呂のふたを使って本を読んだり、宿題もできてオススメです！！ のんちゃんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年6月24日
その気持ち分かるよ 私も部活をしてて
筋肉痛がハンパないよ！
でもお風呂で足を揉むと結構いいよ！ 84sさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年6月23日
マッサージ。
マッサージをするのが一番だと思う。
または、湿布を貼るとか。

etoileさん（15さい）からの答え
とうこう日：2013年6月23日
えーと ゆっくりやってみたらどうかな？ きょりーさん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年6月23日
ためしてみて お風呂でマッサージはどう
私も体育の授業でバスケをしたけど
足が痛くなってお風呂でマッサージをしたら
よくなったー
ためしてみて Aですさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年6月23日
部活の前に 部活の前に、マッサージをすればいいよーーーーーーーーーーーー みか子さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年6月23日

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