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早寝早起きができなーい 私は、早寝早起きができません。朝10時くらいにおきて夜、おきた時間が遅いので全然寝れなくて結局ねる時間が12時ちかくなってしまいます。
親に早く寝られと言われても寝れないので平日はおきるのが大変です。


どうしたら早寝早起きができるでしょうか((+_+))

よろしくおねがいします。
かのんさん(11さい)からの相談
とうこう日:2013年8月4日みんなの答え:19件

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みんなの答え

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  • 私のやってる方法教えます 私は、いつもギリギリの時間にめざましをかけます。
    学校に行く準備がちゃんとできる範囲でですよ!
    そうすれば、2度寝する暇もないので、効果的です。
    でもやっぱり1番は、早く寝ることじゃないですか?
    早く寝ないと、背が伸びなかったり、太りやすかったり、肌荒れの原因になったりするそうです。
    ユメコさん(12さい)からの答え
    とうこう日:2013年9月21日
  • お答えします
    私が実際にやってるのは...
    1.朝 早く起きる
    2.日中にたくさん運動
    3.夜お風呂入ってさっぱり
    そしたら
    疲れて早く寝れるよ

    かのんちゃんファイト(*´∀`*)
    宇宙777さん(12さい)からの答え
    とうこう日:2013年8月16日
  • 私なら・・・・ 朝は、目覚まし時計を、6時にセットして、昼か、夕方いっぱい動いて、夜は9時にねたら、いいんじゃないですか。
    なおみさん(9さい)からの答え
    とうこう日:2013年8月16日
  • わかるーーー こんにちはぁ(*@ @*)

    私もそんな感じですっっ そんな時は寝る前に本を読んだり、あばれたり
    (笑)そしたら、いつのまにか寝ています。
    それか、目覚ましを2,3個置いとけば朝起きれるかな(笑)

    ぜひ試してね〜
    マイメロさん(10さい)からの答え
    とうこう日:2013年8月5日
  • 昼間に。
    昼間に運動しまくるっっ

    etoileさん(15さい)からの答え
    とうこう日:2013年8月5日
  • めざめの秘密道具 簡単な事よ。目覚まし時計を使えばいいの。頑張ってみて じゅじゅさん(9さい)からの答え
    とうこう日:2013年8月5日
  • それなら

    昼に運動をして、夜10時には寝ることです☆
    その習慣を身につけることです!!
    でも、私も早起きが苦手です・・・
    以上で〜す☆
    ミントさん(11さい)からの答え
    とうこう日:2013年8月5日
  • それなら 萌は4時くらいに寝て5時におきます。
    たまに、オールします。
    早く起きる方法は起きてる時間にスタミナを使い切るコトです。
    頑張って!
    萌さん(12さい)からの答え
    とうこう日:2013年8月5日
  • もしかしたら… 私も、朝は起きるの大変だけど、遠足や修学旅行などの時は楽しみで早く起きちゃうよね!!だから、朝、起きてからの楽しみを作っておけば、もしかしたら、早く起きられるかもしれないよ!! のんかさん(10さい)からの答え
    とうこう日:2013年8月5日
  • 私も 私も早寝早起きは苦手です。夏なのでぬるめのお風呂にゆっくりつかったり、寝る前はゲームなどしないようにしたらどうでしょう。本とか読んだり。私は音楽を聴いてると寝れます。夜早く寝れば朝は自然と早く起きれますよ。^ ^ みゅうさん(12さい)からの答え
    とうこう日:2013年8月5日
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