ダイエット作戦！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

運動あるのみ！！ 中１のまいまいでーす(´∀`◎)

成長期にはちゃんと食べなきゃ～

Ｏ＝Ｒちゃんが小学生か中学生かは
知らないけど、運動部入ったら自然に
痩せていくよー！
私は卓球部だからちょーっとずつしか
痩せてないけど、テニス部入って
超痩せた人いるから、運動部入れば
いいと思うよー

あと、間食(おやつとか)は果物とかに
したら太りにくい！
もし親に言いにくかったら、おかしを
何回も噛んで満腹感を!!

参考にしてみてね(*ﾟ∀) (∀ﾟ*) まいまいさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年9月17日

ちゃんと食べてね 別に子供の時太ってたって大人になれば色々変わるyo
まぁ色々言っときます。
おやつゎ無糖のヨーグルトにフルーツがおいしいし痩せる。
トマトも痩せる。(サラダなど
寒天ゎカロリーがゼロ。
ポテチゎちょー太る(しってるだろうけどｗ
あとゎ、毎日適度な運動を。すこーしでいいから。
らむねさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年9月17日

むりしないで ダイエットは子供にとっては毒ですよ～！
自分の食生活を見直す事が1番効果的
うさちゃん♪さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年9月17日

無理しないで。 食べる量を減らすと、生理がこなくなったりするから、ちゃんと食べないと！ せんちゃんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年9月16日

ヨーグルト 私は、最近おやつをヨーグルトに変えたよ！体重が２キロ近く減った！ ふにさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年9月16日

オススメだよ・・・。 めちゃかわルールって言う本があるんだけど、めちゃいいストレッチ方法のってるよ。後は、テレビでやってたんだけど、チョコレートを1日1粒食べるとやせるんだって。でもどっちにしろ動かなきゃ。食べるときは、さらに出すとか飲み物なら、コップに出して飲むとかすると大食いを防げるよ。でも、無理してダイエットする必要は、ないと思うよ。 くろまじょさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年9月15日

ダイエットは…。 ダイエットは、異常なほど太ってなければしなくていいんだよ。骨とか折れやすくなるみたいだし…。栄養バランスをよくして、普通に過ごせば問題なし！ えだまめさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年9月15日

大丈夫だから 今は成長期だからダイエット何かしなくて良いと
思うよ大丈夫だから あーやさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年9月15日

野菜がおススメ♪ 野菜を多く食べると、体にもいいし、おススメだよん♪
もし野菜が苦手なら、ヘルシーな野菜ジュースが良いよ！
このとき野菜を食事の先に食べるのがポイント♪
ダイエットがんばれ！ 恋するヴォルペさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年9月15日

運動頑張って下さい
でも食事を減らすのは良くないと思います
私はとっても大食いで仲良しの友達にえ～と驚かれました
でも私は食べてる代わりにひるに友達と鬼ごっこを長い時は1時間やっています
あとよく寝ることです！ イチゴさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年9月15日

相談タイトル：「ダイエット作戦！！」