体がかたすぎる!：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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お風呂後のストレッチ。 ＊たぉ＊もマット運動やってる～

＊たぉ＊も同じく体が硬いから、

お風呂後にストレッチしてま～す♪

先生曰く、お風呂後は体がほぐれているからストレッチに最適だと。

お互い頑張ろう(^_-)-☆ ＊たぉ＊さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年9月28日
「継続は力なり」ですよ。 とにかく柔軟を続ける事が、大切だと思います。私は今中学１年生で、バトン部に入っています。体は絶対にやわらかくしないといけないので、毎日柔軟をしています。最初はあなたと同じですごく硬かったけど、今では前後開脚(前後に足を開く柔軟)ができるようになりました。柔軟のおかげです★いちごらんちゃんさんも柔軟、続けて見てください。すぐにはやわらかくならないけど、続けていたらやわらかくなります。頑張ってください！ ゆっきーさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年9月28日
私も！ 私も体が硬くて困っていました。
体育の先生に相談したら・・
「毎日5分でもいいからお風呂上りとかにストレッチするといいよ！」
って言われました。
それから毎日やってたら前より体が柔らかくなりました。
やっぱり毎日続けて悪いことは無いとおもいますよ♪
頑張ってください！ ＊みるくあめ＊さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年9月28日
がんばって下さい。 私も体が固かったです！でも、いまは柔らかい方です。私の場合は、マット運動をひたすらしました！練習ですね！取り合えずれんしゅうしました！私は、これくらいしかアドバイス出来ませんけど、がんばって下さい！ りんごさん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年9月28日
お風呂の後に・・・ うちも、めっちゃかたいです！

うちの場合ゎ、お風呂の後に、毎日柔軟体操してました！

毎日してたら、けっこう柔らかくなったので、オススメです！ 恋する歌姫さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年9月28日
私も硬くて困っています！ 私も、体が硬くて困っています！
部活でキーパーをやる時、体が柔らかくなければならないので、ひたすらストレッチをしています！
どうしても硬くてできない場合は、器具を使って、やったらどうでしょうか？
立っているだけで簡単にストレッチが出来て、体が柔らかくなる器具がありますよー！
接骨院にも、前行った時ありましたよ！ いちごらんさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年9月28日

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相談タイトル：「体がかたすぎる!」