脚を細く！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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かわいそう！ エアチャリオススメダヨ☆ワタシモチョウセンシテマァス☆ ラブリンさん（17さい）からの答え
とうこう日：2013年10月19日
うちのオススメは､､､ 眞悠ダヨ☆
私は、クラスで一番ちっちゃいし、軽い～。
自分を信じてみてねぇ!! き・が・く・部 眞悠さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年10月18日
わたしは わたしは小6です！
身長は164cmで体重は24㌔です！
わたしはガリですが一番大きい人は165cmで42キロです！
身長が同じといって組み体操ペアでした
馬跳びはきつかった！！ りこたんさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年10月18日
足ダイエット こんにちは(^∀^)♪まいです！
私は「足ダイエット」をして太ももが1ヵ月でー6cm痩せたよ！
その方法は、毎朝7時になわとびを30分間して、学校では休み時間運動場でしっかり汗をかいて、夕方5時には、Y字バランスを片足10分キープする！すごくキツイけどとっても痩せたよ！
あと、3食たべること！でもごはんは1杯しか食べたらダメ！ まいさん（8さい）からの答え
とうこう日：2013年10月15日
キックボクシングをすれば、、、、 キックボクシングをすると太ももが引き締まるらしいよー
アイスクリームさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年10月15日
一緒だぁ､､､ どーも！真月ともうします☆
私と一緒だね…
リンパマッサージってよく聞くなぁ！(やり方知りませんが､､､
共に頑張ろう) 真月さん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年10月14日
おススメ！ 私は、最近から寝る前にエアチャリをやっています！
やりはじめてから２週間位たちましたが、少し細くなった気がしました！
これはおススメです！ ☆セカオワ☆さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年10月13日
色々私が毎晩やっていることを紹介します(￣▽￣)
・エアチャリ(寝っころがりながら、自転車のペダルを足を上げてこぐようにする)
・リンパマッサージ(顔や鎖骨→手や腕→クリームを足に塗る→足のリンパマッサージ)
・メディキュットを履く(リンパマッサージと同じで、むくみ解消効果アリ！)
・小走りする
・もむ&おすマッサージ(てきとうに、足の裏、ふくらはぎ、太ももをおしたりもんだりします)
・ストレッチ
・片方の足を浮かせる
・ベッドでぴょんぴょん(←だって、楽しいんだもんw)
・足を壁につけてしばらく上げる(むくみにききます)
・空気椅子(太ももに効く！)
・ヨガポーズ(つらくなるまでやってます)
・コルギマッサージ
参考になったら嬉しいです(*≧∀≦*)
sakiさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年10月13日
うちのオススメは､､､ うちのオススメは、エアチャリだヨ さつきさん（7さい）からの答え
とうこう日：2013年10月13日
一緒だね 紫乃は、エアチャリオススメ！
頑張って
紫乃さん（15さい）からの答え
とうこう日：2013年10月12日

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相談タイトル：「脚を細く！」