脚を細く！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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エア自転車!!!! サイトで調べてみました(*・ω・*)

１：ご自宅で、布団などに仰向けになって寝転びます。

２：両足を腰から上げて、両手で腰を支えます。

３：その状態から自転車のペダルをこぐ動作をしてください。

ｺﾋﾟｰしましたΣ（゜д゜

詳しくゎ｢エア自転車こぎ｣で調べてみるとぃぃですょ(*・ω・*) れのんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年10月7日
えぇ～！？ 姫愛蘭ゎ、元々脚細めなんだけどぉ～。。。

足がむくんだ時のスペシャルマッサージを書くねっ！

えっとぉ。。。バレエの先生がいってたんだケド。。。

長めの靴下にテニスボールをいれて脚をコロコロするのぉ♪

脚がスッキリしてイイかんぢ♪♪♪ 姫愛蘭さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年10月6日
マッサージ 常にマッサージをしてるといいよ((((*゜▽゜*))))

特にお風呂あがりが一番いいかも！！ おだんごさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年10月6日
いろいろあるよ-ん -グッズを使って-
コロコロを使ってマッサージ☆
重圧ソックス☆

-普段-
階段はつねに一段飛ばしｗ
大股で歩く

-服装-
インソールスニーカーで脚長
短い紺ソを履く りりりりささん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年10月6日
エアチャリ エアチャリしたら３キロやせたよ(*^▽^*) ＊たぉ＊さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年10月6日
いろいろあります 私は、コロコロでリンパマッサージ、メディキュットをはく、エアチャリ、腹筋、背筋、いつでも小走りをする、お尻に力を入れる、ストレッチなどをしています(￣▽￣)
毎日継続することが大切です( ´ ▽ ` )ﾉ sakiさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年10月6日
どう？ ｴｱｰ逆自転車漕ぎ五十回１日十セット！ ｵﾄﾒｺﾞｺﾛ♪さん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年10月6日
私もコレして美脚目指してます 着圧ソックスやローラーでコロコロがオススメだょ！
正座をするとO脚になるのでやめといた方がいいよー♪
美脚目指して頑張りましょー！ ハートさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年10月6日
もちろん エア自転車こぎにかぎります！爆 つゅいさん（16さい）からの答え
とうこう日：2013年10月6日
お母さんから聞いたことです。 お母さんから聞いたんですけど、座るときに足を広げないでそろえて座る
と細くなるらしいです。 もりりっちさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年10月6日

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相談タイトル：「脚を細く！」