イライラしないほうほうは、？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私ならこうですけど・・・？ 私のストレス発散方法は、飛んで行かない程度にボールを投げつけるか、
散歩です！やってみてください！頑張って！
あいあいちゃんさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2020年10月3日

ストレス発散。 (o´・ω・｀o)ﾉｼ etoileだよー

大変だね。

でも知的障害だからしょうがないよね(´・ω・｀)

まぁ、ちょっとしたストレス発散を紹介します☆

先に言っておきますが

弟くんへストレス発散はしないでくださいっっ

＊音楽を聴く

＊外へお散歩or買い物

＊自分の趣味

こんな感じですっっ

etoileさん（15さい）からの答え
とうこう日：2013年12月1日

そういう時は・・・。 どうも。「紫侍」です。

私も、そういう時がありました。

そーいう時は、
「牛乳」です。

イライラは、カルシウム不足です！
なので、一日コップ一杯飲むことですね！！

そーすれば、イライラがなくなるかも！
あ！飲みすぎ注意です！！
太りますから・・・。（焦）

牛乳、飲んでくださいね♪ 紫侍さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年11月22日

ストレス解消法 私はあまり、知的障害の有る方と関わったことは無いんですけど、大変なんですね。ゆきるんさんのお話を聞かせていただき、とても、そう感じました。

ところで、私のストレス解消法は
2,運動をする
あとは皆さんとほぼ同じ意見なので、書かないでおきますね

以上で私の回答を終わらせて頂きます。 朔夜さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年10月27日

イライラしますよね～～！？ マカロンです。
私は、友達にイライラします。
いろいろとぶりっ子のことかに・・・。
私は１言でもイライラする言葉を言われたら怒ってしまします。
なので、私はいつもしているイライラしない方法があります。
それは、
・紙に書き、ぐっちゃぐちゃにして捨てる。
・めっちゃ食べる←私食いしん坊なので・・・。
・寝る←いやなことを忘れます
・宿題を「ババーッ」っと終わらせる。←すっきりします。

です。
いろいろと役に立つとうれしいです。
では・・・（＾－＾）/ マカロンさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年10月26日

ストレスたまっちゃいますよね・・・。 私のいとこにも、知的障害者がいます。生まれつきのものだから仕方ないのはわかってるんですけど・・・。イライラしますよねー。この間なんて遊園地に行くのに何回聞いてきたか。「どこ行くの？」「どこ行くの？」ってずっと。我慢して「遊園地だよ」って言いましたけど。弟さんなんですよね。大変ですね。でも、お姉ちゃんと言う立場なので・・・。我慢しないといけないし。ストレス解消法は、「叫ぶ」「紙に嫌な事を書いてビリビリに破く」です。ストレスは、たまって行くと最終的に爆発しちゃうので、こまめにストレス解消してくださいね。
ゆっきーさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年10月21日

知的障害の弟。 知的障害の弟がいるんだぁ～

大変だね。。。

弟が、何回もしつこく聞いてきたときは、頭の中で

「知的障害だからしょうがない」って、

繰り返し思っておくといいよ☆

弟と接するときは、できるだけ笑顔で優しく♪

悪いことしたら、きれていいけど(´∀｀)ww

頑張ってくださいなーん/* なべしさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年10月21日

めげないで。 私も友達がいつも同じ事を聞いてくる時があります。
イライラしますよね。わかります。
でも、そこで頑張るのがお姉ちゃんだ。

ってみんな言うと思います。
それがまたイラつくんじゃないですか。
だけどイラつくのは仕方がないことだから
自分だけのストレス発散法を生み出しましょう。
例えば落書きとか。
自由帳とかに気が済むまでぐちゃぐちゃに。

私はがんばれとしか言えないので。
頑張ってください。
キリンさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年10月20日

お姉ちゃんとして頑張る 毎日牛乳を飲むと、イライラしにくくなると科学的にも証明されています。
弟の知的障害も、生まれつきだからしょうがないし、逆の立場だったら…
と考えると軽く受け流すぐらいで
OKになる日がいつか来るはずだよ！
頑張ってね！ 秋乃さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年10月20日

がんばって！！ これは、ポジティブにいくのが1番良い！！

何度も聞かれるとちょっとって思うかもしれないけど、
その子もつらい思いをしてると思う。。。

だから、ゆきるんちゃんが弟を支えてあげたら、きっと弟も嬉しいだろうし、自分のイライラも減るんじゃないかな？？

ストレスがたまるのは誰でもあるから、もし、疲れたら気分転換してもう一度弟を支えてあげたらいいんじゃないかな？？ にこらんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年10月20日

相談タイトル：「イライラしないほうほうは、？」