トラウマ
私は、ゲームセンターで吐いてしまいました。さらに夜中にも吐いたことがあります・・・。
それがトラウマです。それのせいで心拍数があがっただけで「大丈夫かなー・・・」と思うようになり、よるも寝れません・・・。(泣)っていうか寝るのが嫌いになりました・・・。一番ゆっくりできるじかんなのに・・・。
心拍数があがってもリラックスできる方法を教えてください。どうかおねがいします・・・みなさん! m・mさん(11さい)からの相談
とうこう日:2013年10月31日みんなの答え:26件
それがトラウマです。それのせいで心拍数があがっただけで「大丈夫かなー・・・」と思うようになり、よるも寝れません・・・。(泣)っていうか寝るのが嫌いになりました・・・。一番ゆっくりできるじかんなのに・・・。
心拍数があがってもリラックスできる方法を教えてください。どうかおねがいします・・・みなさん! m・mさん(11さい)からの相談
とうこう日:2013年10月31日みんなの答え:26件
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音楽&深呼吸! 私も寝るとき心拍数があがります。
そのとき私は、音楽を聞いて、心を落着かせます!!
音楽が聞けないときは、大きく深呼吸します!
すると心拍数が少しさがるよ!
m・mちゃんもがんばってね!! あやさん(11さい)からの答え
とうこう日:2013年11月1日 -
私も! 私は人前で吐いた事はないけど、
トラウマなのは一緒だね!((盛り上がる所じゃないし。
私は半年〜一年に一回吐くくらいだけど…
嫌だよね〜
私も吐くの怖くて元々の少食が更に…
よく痩せすぎって言われるよ!
もっと痩せてる人周りにいるのにww
ごめんね私の話ばっかりで…
心拍数は、好きな事(読書や音楽を聞くなど)を
してれば落ち着くと思うよ!
あと、夢を自分で想像していくと、
寝れるし見たい夢見れるから一石二鳥!
長文ゴメン! ライさん(12さい)からの答え
とうこう日:2013年10月31日 -
リラックス 寝る前にホットの飲み物を飲んでリラックスをして見てわ?
ホットジンジャーがおすすめだよ!
寝る前温かいお風呂に入るとか。
温かくなるとリラックスできるよ
*+anya*+さん(11さい)からの答え
とうこう日:2013年10月31日 -
音楽ぅかな? 音楽じゃない?
にゃんこも音楽聞くとリラックスできるもん♪
好きな曲を聞いて見て!! にゃんこ2さん(12さい)からの答え
とうこう日:2013年10月31日 -
わかるよ… 私も生もので吐いてそれがトラウマで魚一切食べれません。リラックスできるものとかはわからないんだ…ごめんね…同じだからわかるって言いたかったんだ。一緒に頑張ろう!!! モノクマさん(11さい)からの答え
とうこう日:2013年10月31日 -
それは嫌だね それは嫌だね、可哀想に……(´・д・`)
嘔吐しちゃうのは、お腹の調子がよろしくないか、ちょっと、体調が悪いか、心の問題なんだって。(私のお母さんは看護師なので聞いちゃいまし ´`)
ストレスとか、緊張とか、悩みとか溜め込んでなイ?
そして、リラックスできる方法は、(´-ω-`)))コックリコックリ。。
@(・●・)@腹式呼吸@(・●・)@
がオススメだよー!!!!!!!!
朔弥さん(11さい)からの答え
とうこう日:2013年10月31日 -
リラックス アロマとかかぐといいよ〜
あと音楽とかかな? バ二―ガールさん(12さい)からの答え
とうこう日:2013年10月31日 -
大丈夫だよ 大丈夫だよ。
吐いてしまうのは、きっとお腹の調子が良くないんだよ。
そんな時は、消化の良い「うどん」、「おかゆ」、「ぞうすい」
などを食べると良くなると思うよ。
でも、どうしても吐いてしまう場合はお医者さんに行って
薬貰ったほうがいいよ。
お大事に
治る事を祈っています。 まーさん(11さい)からの答え
とうこう日:2013年10月31日 -
深呼吸。 それなら…
深呼吸をしてみよう↑↑↑ etoileさん(15さい)からの答え
とうこう日:2013年10月31日 -
大丈夫! それゎ 辛いね・・・。
オススメは、音楽とかを聴いて、気を紛らわすことだよ!
いつのまにか眠ってるからさ! 恋するLOVEいちごさん(12さい)からの答え
とうこう日:2013年10月31日
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