太もも＆ふくらはぎ・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

えーと(^_^;) えーとね、エアチャリや、壁を使って、足のむくみをとるんだ！
ヨガとかもオススメするよ！！！ 瑠璃香さん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年11月21日

うちもうちも！！！！！！ うちも！！！！うちも太いんよお(おばさんかっっ)
服選ぶとかって、困らない？うちはこまる！
お互い頑張ろう☆ ワンコ(　´∀｀)♪さん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年11月20日

食事制限とかはしちゃだめだよ！ 皆痩せたいとか思って食事制限をするのは逆効果！
私ら、小学生・中学生・高校生は第２次成長期が来てどうしても太っちゃうんだよ！太るって言うか大人への体になるんだね・・・それを無理して食事制限とかすると身長伸びないし胸も大きくならないよ！
どうしても足の太さが気になっちゃうならお風呂の中とかで、よ～～～～く太ももをもみほぐすといいよ！
あとは着痩せだね（笑）
なぽぅ(*･ω･｀*)さん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年11月20日

エアー自転車！ エアー自転車がいいと思うョ～(＾ｰ^)ノやり方とかは、ネットで調べてみて！！ストレッチとか毎日やらないとあんまり、細くならないと思うヨ！？まぁ、ガンバってね～♪私もやってる！ くうさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年11月20日

うんうん！！！ こんにちは。kingです。
私もそうなので、その気持ちすっっっっごくわかります。
私は、片足を九十度前に十回だすというのを毎日3セット行います。けっこう良い感じです。
是非やってみてください！！！！ kingさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年11月20日

わたしも～ わかります！
私も太い脚がコンプレックスで・・・。
でもわたしはお風呂の中で太ももをもんでいたらちょっと細くなりました！
試してみてください！ りんごっちさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年11月20日

聞いた話！ えっと、聞いた話なんだけど、

上向きで寝転がって、エアチャリするといいらしい＾＾

チャリ＝自転車ねｗ

莉花も今頑張り中！

一緒に足細くしようね☆ 莉花さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年11月20日

マッサージ 成長期だから食事制限はやめておいたほうが良いよね。食事制限なしだったら、走ったりマッサージなどがあるよ。でも脂肪なのか筋肉なのか分からないし、ランニングは筋肉がついてしまうことがあるからやっぱりマッサージがおススメ！お風呂上りにクリームをつけて足首から膝までをなでるようにマッサージしてみて！その時は足首から膝って下から上にやること！最初は効果が分からないかもしれないけど、毎日続けてみて！クリームは、マッサージのときによくすべるようになるし、乾燥もふせげるよ！がんばって！ ミリアさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年11月20日

テレビ見ながら・・・ まず、寝っ転がって腰から下を上に上げます。
それで、自転車をこぐようにくるくる回します。
これ、私はすぐ疲れちゃうけど
結構イイよ！(*^_^*) ガーリー大好きっ子さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年11月20日

リンパマッサージ。 リンパマッサージとかはどう??

ボディクリームをつけてからやってね♪ ＊たぉ＊さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年11月20日

相談タイトル：「太もも＆ふくらはぎ・・・」