筋肉痛・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

筋肉痛・・・
私はサッカーを習っています。
っで毎日自己練習して週１で通ってるんですけど。

これまた、筋肉痛がすんごくてｗｗ

筋肉痛を良く効く治し方などあれば教えてください！ カンナさん（15さい）からの相談
とうこう日：2013年12月2日みんなの答え：14件

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リンパマッサージ お風呂の中か、お風呂上がりに足や手だったら上から下にを１０回くらいさするとよくなるらしいです！参考までに... ももピーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年12月3日
お風呂 こんにちは。またはこんばんは。夢枕です。
お風呂で、マッサージするといいですよ！
結構効果あります。
参考になったらうれしいです。

夢枕より 夢枕さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年12月3日
マッサージ。 マッサージをするといいんぢゃない?? ＊たぉ＊さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年12月3日
予防は治療に勝る 「運動前に」アミノ酸を摂取していると、筋肉の修繕が速くなります。
特に、大豆ペプチドは効果が高いです。
運動のパフォーマンスも上がりますし、スポーツドリンクで摂取するのがお勧めです。
通りすがり0911さん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年12月3日

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