ダイエット!!!
私は、今中学生なんですけどダイエットしたいんです。
10月ごろから、間食が多くなって最近体重を測ったら・・・。「!?」ってなりました。
ただでさえ、身長が低いのにこれ以上太ったらチビデブになります・・。
身長は148pです。体重は、衝撃的だったんでちょっと書けませんけど。
ダイエットについて、調べたら食事制限はよくないみたいなんでそれ以外でいい方法、ないですか?
中学生でも、体に負担を掛けずにダイエットする方法教えてください。 香実さん(13さい)からの相談
とうこう日:2013年12月17日みんなの答え:19件
10月ごろから、間食が多くなって最近体重を測ったら・・・。「!?」ってなりました。
ただでさえ、身長が低いのにこれ以上太ったらチビデブになります・・。
身長は148pです。体重は、衝撃的だったんでちょっと書けませんけど。
ダイエットについて、調べたら食事制限はよくないみたいなんでそれ以外でいい方法、ないですか?
中学生でも、体に負担を掛けずにダイエットする方法教えてください。 香実さん(13さい)からの相談
とうこう日:2013年12月17日みんなの答え:19件
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ガマンガマン… お菓子、特にアブラっこいものを食べるのを我慢する。 かなぁ?
私はこの方法でけっこう痩せたし〜(^^)/ お茶さん(13さい)からの答え
とうこう日:2013年12月18日 -
運動 運動と野菜食べる☆ 愛紗☆さん(13さい)からの答え
とうこう日:2013年12月18日 -
ダイエット ・野菜から食べる
・動く
・生活リズムを整える
これだけ。 姫愛羅さん(13さい)からの答え
とうこう日:2013年12月18日 -
頑張ってください! えーっと、まず、ダイエットはやめた方がいいと思います。
学校や、テレビで見たんですけど、ダイエットをした人は、骨がもろくなって、骨粗しょう症になりやすいらしいです。(全部が全部というわけではないみたいなので、分かりませんが)
普段から、簡単な運動をするように心がけたり、お風呂から上がった後、ストレッチをしたりするといいみたいです。
年下なのに、こんなかんじですいません<m(__)m>
頑張ってください(^u^)応援しています! S・N LOVEさん(11さい)からの答え
とうこう日:2013年12月18日 -
テレビでやってた方法 テレビでやってた方法なんですけど、お腹を、「出して、出して、引っこめ、引っ込め」
っていうのをやると効果あるそうですよ!
いつでも出来るのでやってみてください! ワンコさん(10さい)からの答え
とうこう日:2013年12月18日 -
ダイエット。 1−食べる順ダイエット。食べる順番を変えるだけ。
2−炭水化物少なめダイエット。野菜を多めに、炭水化物少なめに。
3−運動or筋トレ。有酸素運動は脂肪が燃焼しやすく、痩せやすいといわれている。 *たぉ*さん(13さい)からの答え
とうこう日:2013年12月18日 -
ファイティーんっ〜 YUURIがしてるのゎ……… 食べる順番ダイエット
@汁ものを食べるA野菜を食べるB魚または肉を食べるC炭水化物を食べる……………と痩せるらしいです(*^_^*)この場をつかって悪いと思いますがYUURIは155cm以上42kgってふとってると思いますか? 以上YUURIでした
YUURIさん(12さい)からの答え
とうこう日:2013年12月18日 -
あるかも、、、。 えっと、、、。
食事を減らすのは、良くないと思うので、腹筋や背筋を鍛えて脂肪など嫌なところを筋肉に変えたらいいと思います。(嫌なところが脂肪とは限りませんけど、、。) 響奈さん(12さい)からの答え
とうこう日:2013年12月18日 -
なるべく… こんにちは(o^^o)なるべく小さい頃はダイエットなどしない方がいいですが、ジョギングなど、ダンスを踊るなど運動をしてみてはいかがでしょうか?つま先立ちだけでもかなり効果は違うと思いますよ♪後、背が伸びるストレッチをしたらもっと良いと思います!頑張って下さい^ ^ るなさん(11さい)からの答え
とうこう日:2013年12月18日
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