ちょっと痩せたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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健康管理 痩せるためには、健康管理がとても重要です。
なので、ただ食べなければいいってものではありません。
↓母親から聞いたことですが、参考になれば幸いです！

・朝ごはんはしっかりと！
（ちなみにσ(´∀｀●)ｱﾀｼの母の毎日の朝食は、納豆ごはん、ゆで卵、ヨーグルト、野菜ジュースです）
・昼、夜は少なめ
・間食はなし。
・適度な運動

ですかね。
でも、無理はダメです！自分に合わなければ、変えましょう。
がんばってください！ トマト( *´艸｀)さん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年12月30日
かんたん！ こんばんわ、にゃんこです。

凄く簡単な方法です。
まず、最初に野菜類を食べます。キャベツを食べたり。
そのあとは普通にタベて満腹よりも腹八分目。

ただこれだけです。わたしはこのやり方で超痩せています。四ヶ月前と体重かわってなかったり！

凄く、おすすめです。 にゃんこさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年12月30日
腹筋腹筋する☆ 愛紗☆さん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年12月30日
テレビでやっていた方法 テレビでやっていた方法何ですけど、お腹を出して、出して、引っ込め、引っ込め。を、するといいらしいです！
暇なときでもやってみてください！ オニオンスープ♪さん（10さい）からの答え
とうこう日：2013年12月30日
痩せるには… 痩せるには、カロリーが高い食べ物は
食べないように気をつける事！
そして、運動を長時間する事！
でも、やる気がないと無理だよ！ スマイルLOVEちゃんさん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年12月30日
お腹をペコペコ♪ お風呂の㊥や
普段の生活でお腹を引っ込めたり出したり
って前にテレビでやっていました!!
是非試してね～(*￣∇￣)ノ ポニョポニョ“〆(^∇゜*)♪さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年12月30日
運動とか！ 「痩せる」っていうよりは「太らない」こと考えよ！

うちも、そうなんだ。

痩せたいとはおもうけど、できないの。

だから、今の体重をキープするように頑張ってるよ！

（とか言いながら、40ｋｇ超えちゃってショック受けてる・・）

まず、お腹の筋肉をきたえることを意識しよう！

お腹をひっこめたりして、力を入れるのは

いいことなんだって。

めぅさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年12月30日
簡単。 高カロリーな物は食べない！ イミテイシルさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年12月30日
あまり食べない!! あまり食べないようにする!!

これが一番いいのでは? 杏歌さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年12月30日

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相談タイトル：「ちょっと痩せたい」