ダイエット：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

他の人から聞いた話なんですけど・・・ お風呂に入る前に、お腹とかにラップを巻いて（きつく）入るといいらしいですよ。二の腕とか、太腿もOKです。あとは、食制限！リバウンドしそうになったら、細い子と自分で撮った写真を見てます。絶対やせてやる！と。私もきっとクラスで一番体重が重いので、お互いがんばりましょう！ れんれんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年4月29日

ご飯！！ 私の家では、ご飯をあまり食べないように
しています。炭水化物を抜くだけで結構
痩せるよ。！私なんかご飯食べなかったら
1キロ位痩せたし、後は、毎日15分くらい
ウォーキングするくらいかな？友達とかに
見られるのが、嫌だったら朝の6時頃に
やればOK ！頑張ってね(^o^) うーーーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年4月2日

大変だけど 朝ご飯とお昼ご飯を一緒にする、間食をしない、夜は炭水化物は四口だけ、ダンス、オチョダイエット、レッグマジックサークル、の中から一日3~4個選んでやっています。 ヤムライハさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年4月1日

一緒に頑張ろう 私も最近体系を気にし始めたよ！！
ダイエットはしたいなって思うんだけど・・・
だからお菓子をやめて炭酸水でがまんしたり
お風呂で汗出して老廃物出しだり・・・
私もやせたいです！！
ガンバルゾーーーーー！！ カールおじさんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年3月17日

おすすめで、簡単だぜ！ 私は、おなかをへこませて呼吸をしています。つ続けてたら、0.5㌔とか1㌔とか、普通に痩せてるかもよー！私はこれで、5日くらいで1キロくらい落ちました！でも、個人差があるから、気を付けて！！ 私もeighter!さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年3月16日

運動してるなら ダイエット&シェイプアップはお任せあ～れ～
美容番長ですっ！
剣道で運動してるんならぁ
食事にちょっと（ホントにちょっとね☆）気を付けてみて！
まず、お菓子は軽め♪
和菓子とかキットカット1枚とか板チョコ2きれとか…
絶対食べない！ってするとストレスで逆に太るから注意！
週1で少しカロリー高めのモノをご褒美に食べたり♪
食事はよく噛むこと！
この2つを注意するだけできっと変わるよぉ～ガンバ！ 美容番長さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年3月15日

ガンバッ！ 毎晩寝る前に腹筋100回！
椅子に座っているときなどつま先をパタパタ浮かせる。
疲れるけど頑張ってください。
ちなみに私も、ダイエット頑張ってます。
美紅さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年3月15日

大丈夫だよ！！ 十代のダイエットは危険です。「体質」ということもあるかもしれませんが・・・。
しっかり睡眠をとって、しっかりたべて、適度な運動をしてはどうでしょうか。
あまり無理をすると体がだめになってしまいます。
どうしても痩せたいのであれば、水泳がオススメです。
体力も脚力もつくし、少しずつ痩せてきます。
これ、実体験しました。でも、保証はできませんよ（＞Ａ＜）(泣） くむちーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年3月14日

筋トレ！！ 過激なダイエットは良くないけど、筋トレしたらどうですか？？テレビを見ながらでもできるから、続けやすいと思います。
あと、ご飯はちゃんと食べて間食をなくすとか、お菓子を食べないとか、健康に気をつけながらできることはたくさんあります。
すぐに結果がでなくても、 1ヶ月ぐらいかけて少しずつ体重が減るようにしてくださいね。
私は毎日体重を測って、メモしています。私も頑張っているので、えいたーさんも、頑張りすぎずに頑張ってくださいね！ くっきーー(*´艸｀*)さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年3月14日

大丈夫 こんにちは（＾∇＾）
いいな～
私は[ガリ]って呼ばれるよ。
いかすいでしょとか
方法は、
食べる。運動。寝る。
が良いと思う
やって見て
以上ようーでした。 ようーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年3月13日

相談タイトル：「ダイエット」