ダイエットぉ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私は・・ 私も、クラスの中では体重が多い方です。なので、私はお風呂の中で体を小刻みに動かしています。
ウサリンさん（9さい）からの答え
とうこう日：2014年3月25日

NO！！ 子供はダイエットするもんじゃないとおもう！成長とかって個人差あるしね。少しなら、「階段ダッシュ」と朝のランニングとかかな。無理しないでがんばってくださいな～（*^_^*） nanaさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年3月25日

いいのがあるよ！ ランニングやウォーキングがオススメ！
ランニングは最初は軽く走って時間たったらスピードをあげていく。疲れたらスピードをさげていく。
ウォーキングはゆっくり歩く。
あと、踏み台運動がいいよ！
＜やり方＞
①階段の１段目の前に立つ。
②階段を１段のぼる。
③こんどは、階段を１段おりる。
④これをくりかえす。
これがいいらしいですよ！
テレビでやってました！
おやつを我慢するのはどうですか？
甘いものや、カロリーが高いものは危険！
よく噛む！２５～３０回がベスト！野菜をよく食べる！
よくうんちをすれば体が軽くなっていいよ！
あと、目標をたてるのもいいかも！
「３キロ痩せる！」など。
ダイエットがんばって！
亜子はおうえんしてるよ！
フレー！フレー！くぅちゃん！
がんばれ！がんばれ！くぅちゃん！
ホントに長文ですいません・・・（泣） 亜子さん（15さい）からの答え
とうこう日：2014年3月25日

いいのがあるよ！ ランニングやウォーキングがいいよ！
ランニングは最初は軽く走って時間がたったらちょっとずつスピードをあげていくとＯＫです！
ウォーキングはゆっくり歩いてください！
あ、あと！踏み台運動がいいよ！ あっぴんぐさん（9さい）からの答え
とうこう日：2014年3月25日

大丈夫! 私は学年でいちばん身長低いけど、私より身長が5㎝以上高い子より体重重いよぉ。おまけにお菓子作って食べるの好きだし、ごはんも大好き(*^^*)

でも、全然太ってないし、ちゃんとくびれもあるよ♪ だから、体重が重くても、スリムに見えたらいいと思うよ!
あと、間食をやめたり、夜9時以降は何も食べないようにしたりすればいいかも。階段1段とばしとかも、消費カロリーupでオススメ!

私的には、筋肉あるのってカッコいいと思う・・・ ★りんご★さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年3月25日

無理にしない！ 無理にダイエットをしないのが一番ですが・・

でも、気持ちは分かります・・・(＞ο⊂。。)
家の親も「ダイエットは駄目！」というタイプでして・・
だから、私はお菓子を我慢するダイエットしています！
今２週間続いています♪ yuiガッパさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年3月25日

テレビでやってたんだけど, さねらです！

まず、野菜から食べましょう!!よく噛むと、お腹が、一杯と思われて,肉類に、入ったときに、あっ！お腹一杯かも！って思うと思います!!テレビでやってたょー

足は、なるべくむくみを、とります!!お風呂から出たら足をさすってみてください、細くなりますよ、

筋肉を、マッサージすると、イーです♪

お風呂で足を、少し、いたくしないように揉んだりします!!がんばれ！でも、子供のうちにやると、慎重延びなくなるよ！無理なことはしないように！私がいったのは、身長は、延びるからへーきだよー！ 沙音蘿さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年3月25日

筋肉が重い 私は、今までしていた間食を一切やめたら1キロ落ちました。三度の食事を減らす必要はありません。
筋肉がついてるんですね！同じ体積でも、筋肉は脂肪より重いということを知っていますか?つまり、体重が重いからといって太っているわけではないですよ。筋肉を落とすには…数日運動をやめれば自然と落ちてしまいますが、もったいないですね。 リクジョーブさん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年3月25日

ダイエット 体重はあまり気にしない方が良いげと、どうしても気にするなら運動したら？ いちごさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年3月25日

私はね 私はよく飛ぶｗｗいつでもぴょんぴょんしてたら全然太りません((みんなに太ってないと言われるだけｗｗ
私の身長は１５３．０ｃｍなんですがいつも飛んでるせいか３５ｋｇです あやあかさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年3月24日

相談タイトル：「ダイエットぉ」