体をやわらかくしたいです!
私は、よくテレビで、またを広げて、足をピーンと横にして体を前に倒した姿をよく目にするのですが、私にはどうしてもそれができないんです。
初めは、出来ない人だっていっぱい居るし、別に良いじゃないか、と思っていたのですが、やっぱりどうしても出来るようになりたいです!!!
それを出来るようにするために、体を柔らかくするには、どうしたらいいのでしょうか?
教えて下さいっ(>_<)!!!!! ショコラ☆さん(11さい)からの相談
とうこう日:2014年3月31日みんなの答え:19件
初めは、出来ない人だっていっぱい居るし、別に良いじゃないか、と思っていたのですが、やっぱりどうしても出来るようになりたいです!!!
それを出来るようにするために、体を柔らかくするには、どうしたらいいのでしょうか?
教えて下さいっ(>_<)!!!!! ショコラ☆さん(11さい)からの相談
とうこう日:2014年3月31日みんなの答え:19件
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買ってみれば?☆彡 DVDなどを買ってみれば??
日々努力です♪♪
がんばれV(^_^)V'
かげながら応援してます♪♪9 マウピ♪さん(13さい)からの答え
とうこう日:2014年3月31日 -
無理しないで! 私は、チアをやってて、先生にやってね!と言われ、柔軟しています。でも、今もそんなに柔らかくないですwでも、1日、2日サボるだけで、結構固くなってしまうので、焦らず、ゆっくり、やりましょう!お互い頑張りましょう!! nonさん(11さい)からの答え
とうこう日:2014年3月31日 -
マッサージ お風呂上りにマッサージするといいらしいです。あと、
腰を曲げて、走ると、少し柔らかくなるそうです。 ゆきひなさん(11さい)からの答え
とうこう日:2014年3月31日 -
がんばれ! 骨格の関係でできない人もいるらしいです
でも、普通は毎日続けていれば柔らかくなるよ!
お風呂の後がオススメ☆
あまりにも硬かったりするときは、親とかに相談して、正対してもらうといいかもです! アテネさん(13さい)からの答え
とうこう日:2014年3月31日 -
大変だけど・・・ 少し大変かもしれないけど、毎日、できなくてもいいから、テレビで見たようなのをやってみるといいですよ(^o^)。
私も体がかたいけど、がんばってやってます!
それと、足を少し高いところにおいて、90度くらいに開き、足をさすって骨を伸ばしてからやるのもおすすめですよ。 マカロンさん(10さい)からの答え
とうこう日:2014年3月31日 -
毎日コツコツと! こんにちはー☆
やはり毎日の努力がいつかは実ります。
なので、毎日コツコツと!( ^ω^ )
私も昔はできませんでした(・・;)
ですが、毎日コツコツやったら気づいたらできていました( ´ ▽ ` )ノ
なので、毎日コツコツ努力を積み重ねてみては?
参考になると幸いです☆★
頑張って下さいね!では♪(´ε` ) ☆るな☆さん(11さい)からの答え
とうこう日:2014年3月31日 -
私も体固いよー! どうも!
年上だけど気にしないでね(´・ω・`)
私もかたくて、困ってるの((涙
Internetで調べたところ、、
毎日ストレッチをするしかないようです(;ω;`)
それにもコツがあるらしく、
*お風呂の後
*焦らず毎日ちゃんと続ける
*息を吐きながらストレッチをすること etc....
開脚の場合は無理に開こうとせず、ゆっくり時間をかけてストレッチすることが大事らしいです。
やっぱり体の固い人でも、毎日続けることで柔軟力って身につくと思います。
ショコラ☆さん!体が柔らかくなるように
私もがんばりたいと思います!
三日坊主にならないように努力しようね!
長文すみません(´・ω・`)
はな♪はなさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年3月31日 -
がんばれ! 私も一時期やろうとしてました。
まず、おふろ上がりに柔軟、と、
できれば、バレエ、チアリーディング、新体操系の、からだが柔らかくなるようなスポーツをやるですかね?
がんばって!!応援してます。 黒兎さん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年3月31日 -
お勧めの体操 ショコラ☆さんにお勧めの体操を教えます。
足の付け根を持ってそのまま限界まで立っているだけ!!
これを1日3セット朝起きた後、お風呂から出た後、寝る前
これだけで効果は出るよ!! 葉牡丹さん(13さい)からの答え
とうこう日:2014年3月31日
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