眠い……。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

頑張って！ 睡眠時間が5時間ですか！きつい…ですね！私も部活終わってクタクタでそれから宿題なのですごく眠くなります！そういうときは一休みします。10～15分の間に寝るとか顔を洗うとかです！体がポカポカすると余計眠くなるそうです∑(ﾟДﾟ)頑張ってください！ かほさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年5月12日

短すぎる 12歳…小学生かな？？小学生で5時間半ゎ、短すぎると思うよ；

魅兎衣ゎ、１７歳で夜ゎ1時半に寝て6時半起きだけど（マリーちゃんとほぼ同じだけど；）

でもやっぱり1小学生で5時間半ゎ少な過ぎるね、（魅兎衣ぐらいになったら良いけども…）

親御さんに相談してみて？ 魅兎衣さん（17さい）からの答え
とうこう日：2014年4月4日

少なすぎるんちゃう？ 私は、寮生活だから、強制的に10時に寝させられるよ！こんくらいが十分！

睡眠時間でも、疲れがとれる方法はないな～。
だから、毎日7時間は寝ないと！
そうしないと、成長しないし、生活習慣の乱れから病気にかかりやすくなるよ！

勉強にも集中できなくなるよ～＾＾ みきさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年4月2日

これがいいよ 眠る前に暖かい飲み物をのみ
寝る枕元に生の玉ねぎを置くと安眠効果があるからオススメかな ラピスラズリさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年4月1日

頑張って☆ 私はインターナショナルスクールに通ってて、毎日たくさんの宿題が出ます！
5時に寝たこともありますし、今日は寝なかったとか言ってる人もいます、
私は毎日だいたい平均2時に寝てます！
やっぱり、私は授業中眠くなることがよくあります！
あと、家帰ってから宿題をやるときもときどき睡魔に襲われます・・・
眠すぎて、ノートがぐちゃぐちゃになってたり、ページ数が虫に見えたり・・・^^;
そういう時は、いつも10分くらい寝てから、やります！
そうすると、頭もすっきりして効率がいいです♪
マリーちゃんも頑張ってください☆ いちごさん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年4月1日

それはちょっと・・・ まだ小学生なのに、睡眠時間５時間半は短すぎると思います。

何かの資料にかいてあったのですが、人間は効率の良さを求めすぎてしまっているということです。朝食は栄養が入っているお菓子みたいなものなど、本来の人間のすがたから小さなことが少しずつ変わっているのです。実際、本来の人間は一生が８０年だとすると、睡眠時間を３０時間くらい費やすそうです。でも、今の人間は２７年になっているらしいのです。たかが３年？されど３年です。

お母様方はこんな生活を許しているのですか？
塾に行けばいい、のではありません。勉強は時間ではなく、どれだけ頭に入っているかが大切です。塾はすきなそうですが、こんな生活なら塾はやめるべきでしょう。家で自学をすればよいことです。

長文＆上から目線失礼しました。
とにかく、よく寝ることが答えです。

答えになっていなくてすみません。
場合によっては、これをお母様方に見せて説得してくださいね。 佐和子にっこんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年4月1日

12歳、最低睡眠時間ね…… みぃぴだぴょっ♪

あのね、12歳の最低睡眠時間わね……？

「8時間」

なのぴゅ(^-^*)(･･*)(^-^*)(･･*)

言っとくケドォ、みぃぴのクラスにこういう勘違いしてるヒトがいるからだぉ( ﾟｰﾟ)( ｡_｡)

マリーちゃんわ、そんな人じゃないぉね？

睡眠時間が短いのゎ、全然カッコ良くないぉ(*ﾟ▽ﾟ*)

1時頃にねるのゎ、自分がすこっしもいらない時間なくて、そうなの？違うおね、何分、何秒かは、ボケッとしてたぉね？

だから、その時間を使って宿題を終わらせるぴょ( ﾟｰﾟ)( ｡_｡)

その時間に起きてるなら、相当足遅い人ぴゅ(´；ω；｀)

なら、みぃぴなら、その時間を使ってねるぴょ。工夫するとグッチョブぴょよ(*^_^*) みぃぴさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年4月1日

少し寝る！ 私が知っているのは・・・
人は15分～20分ぐらい寝るだけで、
疲れがとれ、スッキリする！
という、情報です。

私はやったことがないのですが、
ぜひ！やってみてください！ まっちーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年4月1日

相談タイトル：「眠い……。」