目が覚めちゃう…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

14件中 1 ～ 10件を表示

気にしなーい そんなの気にしない(ﾟдﾟ)！

うち夜行性だから寝れなくて。。。笑

２．３時まで起きてるよｗ

うーん、どーしても寝たいなら、いっぱい運動する。

とかかな。疲れるから眠くなるよ！ minoさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年4月9日
もしかして 体力が余ってるんじゃない？
しっかり運動したらよく眠れるかもよ！ ｵﾄﾒｺﾞｺﾛ♪さん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年4月4日
わかる! 私もそういうときありました!
まぁそういう時は、無理に寝ようとしないで
布団の中で自分の好きな事を妄想とかしたり
するのもいいですよww

あ、でも14才なので(私も)、時間を有効に使って
勉強したらいいと思います(*^^*)

上から目線すんません(;´д｀) あやちゃんさん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年4月4日
本を読むなど！ 私は、本を読むことをオススメします！

でも、私もだいたい11時すぎですｗ
友達の中には、２時に寝る人とかいますｗ
（新中１なのにｗ）

本を読むこと、ぜひしてみてください♪ くまくまさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年4月3日
短時間、昼寝 深夜まで起きるのは確実に体に悪いですよ。

中学生なら少なくとも７時間睡眠、

それも時刻が変わるまでに就寝していなければなりません。

昼に１０分程度昼寝をするといいですよ。

いえ、寝ていなくても体を横にする(机に顔をつけた状態でも可)だけでも十分効果的です。

難しい方法ではないと思うのですが、どうでしょう。

もしくは、就寝を数分早めるとか、ですかね。 鬼怒川さん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年4月3日
よく寝たいのなら・・ タイトルどうり
ゆっくり寝つきたい
場合私なら・・
ホットミルクやココアを
飲むと体も温まるので
オススメですよ！試してみて
下さいね☆ キキララ☆さん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年4月3日
そうだった… うちもそうだったよ！
でも、寝る前に白湯(暖かいお湯)を飲んだら、すぐに寝れたよ！
後、昼間に運動すると、寝やすいよ♪
試してみてね♪(*´ω｀*) 優愛さん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年4月3日
頑張って！ えぇっと…参考になるかわかんないんですけどもしよかったら試してみてください！たぶんそれは、時差がおかしくなってるだけです。ほら、外国にいったとき、日本と時刻が違うのでなかなか寝付けない。みたいな…なので、その時差を直せばゆっくり寝付けると思います。頑張って1日中起きていると、どうしても眠くなってしまって寝ちゃうなんてこともいいかもしれません。長々とすみません。 華梨菜さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年4月3日
そんな時は そんな時は、
・音楽を聴く(ウォ―クマンとか)
・本を読む
この2つがいいと思うよ マカロンさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年4月3日
私もー！ 私も深夜まで起きてること

多いよー！

そのせいで

朝、起きられなかったりするよ・・・・・

ゴメンネ参考になってなくて・・・

byあやぽん あやぽんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年4月3日

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

14件中 1 ～ 10件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「目が覚めちゃう…」