目が覚めちゃう…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

目が覚めちゃう… 最近目が覚めちゃって深夜まで起きてることが多いです
これってダメなんですか？
とくに何もすることがなくぼーっとしていて
母親によく怒られるのですが
なかなか寝付けません…
どうしたらしっかり寝れますか？ なっつん☆たまたまさん（14さい）からの相談
とうこう日：2014年4月3日みんなの答え：14件

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私は読書する!! 私は春休みだからか、夜中の２時まで本を読んでいることも・・・
これは多分、私が布団に入る時間がいつも１１時だからだと思うので、お風呂もご飯も済ませてから、いつもより早めに布団に入って何かをするのはどうでしょうか？
何かをする、というのは、あまり動かないでできることです。私は読書をします!!
そうすると、多分ですが、いつかは眠くなる・・・はずですっ!!
しおりさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年4月3日
私も～ 私も全然寝れません！
でも別に、目つぶって横になってるだけで
体の疲れは取れるらしいです！
あと、お父さんが言ってたんですけど、どっかの国で、
「羊」っていう言葉となんか
寝やすい言葉(？)が似ているらしいんです！
それで、寝やすいってだけで、
日本語で数えても意味ないらしいです。
↑どこまで本当かはわかりません。保証はしませんw

詳しくわ、ネットで。

シリィさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年4月3日
私も～…(つ⌒`*) 寝つけないっていうか…
最近変な夢ばっかり見てて、途中で飛び起きるんです。
で、寝たらまたあの夢を見るんじゃないか。
って思うとなかなか寝付けなくなっちゃって…ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
でもやっぱり寝不足だと、朝とかちょっとボケ～っとしちゃうんですよね～
方法として…
・羊を数える（ｗ）
・昼間いっぱい運動をする
とかｗベタな方法で意外と眠れたりするかもしれませんよ(´∇｀;)
目が覚める原因はわかってるんですか？
私の場合は「夢で飛び起きる」って言う原因ですが…
原因が分かっているならそれに合った対処法を考えましょうね。
では。 チエさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年4月3日
ひつじを・・・ ひつじを数えてみたらどうですか？

幼稚的な考えで、ごめんなさい。 ももさん（9さい）からの答え
とうこう日：2014年4月3日

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相談タイトル：「目が覚めちゃう…」