体を柔らかくする方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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びっくり　(・o・) ティッシュを奥歯でかみながら前屈をしたらできた！ ニャオハ大好きさん（岩手・11さい）からの答え
とうこう日：2024年10月14日
この方法で一日で柔らかくなると思います。 お風呂のなかでゆっくり足を伸ばします。そしたらゆっくり足を閉じます。お風呂からでてもやってみてください。お風呂ですると、痛くないんです。 綾花さん（9さい）からの答え
とうこう日：2014年5月16日
うちはぁー うちわぁー体操習っていて体が柔らかいです☆
みずーんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年4月21日
ひびどりょく 毎日無理しない程度にお風呂あがりストレッチをするわたしももとわめっちゃめっちゃかたかったけどこのほうほうでやわらかくなったよーーーーーー くりりんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年4月9日
裏ワザ!!! ちょっと裏ワザ的なものなのだけれど、ティッシュを7つ折りにして奥歯で噛んで前屈してみて！！！
ぐにょーんて感じで柔らかくなるの！
わたしは身体がとても柔らかいのだけれど、毎日お風呂あがりにストレッチしてるからなのだよ！ みかんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年4月9日
お風呂 お風呂に入っている時に軽いストレッチをして
お風呂上りにもストレッチをするとやわらかくなりますよ

私もそれをやったら柔らかくなりました
オシャレ女王さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年4月6日
ストレッチ！ こんにちはmmmです！
私は、バレエをしているんだけど、よく発表会のリハーサルの前の日に、開脚して前に腕を引っ張ってもらってるよ！そうすると、次の日に、よく開くようになってるんだ！はるるちゃんもやってみてね！
頑張れ！応援してるよ！
mmmさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年4月5日
お風呂を出た後に この方法は地道に毎日行うことによって効果がある方法です。
お風呂を出て５分間、毎日柔軟体操をすることです。

―無理のない程度に頑張って下さい！―
by ネッシー☆ ネッシー☆さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年4月5日
私も硬い スポーツをするにも、体が柔らかい方が怪我をしないし、得するそうです。元陸上習ってましたが、大会前とかこまめに
足のケアが、必要です。監督にきくと、お風呂上がり１０分から、２０分にかけアキレスけんや、筋肉を伸ばします。お風呂に入っている時も、ふくらはぎなどマサッジーすると、いいよ。血行が、よくなるからね。お風呂上がりは、ながらストレッチするといいよ。テレビを見ながらとか。毎日やると、体育の成績も上がるし、体も柔らかくなるよ。 たっぴさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年4月5日
人差し指以外を・・・ 人差し指以外を合わせて人差し指をくるくるするといいらしい！ マリリンさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年4月5日

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相談タイトル：「体を柔らかくする方法」